This website translation is under construction, for the full website please visit the English version.

Muestra de Horario

Un retiro en Plum Village es una oportunidad para experimentar el arte de la vida consciente. Hacemos todo con un espíritu de meditación, ya sea caminar hacia el baño, lavar los platos o escuchar profundamente el sonido de la campana.

El horario diario en Plum Village varía según la temporada y el retiro, y varía ligeramente entre las diferentes aldeas. Todos los días practicamos meditación sentada, meditación caminando, comida consciente y trabajo en plena consciencia juntos como comunidad. Siempre hay un período de «Noble Silencio» desde la última actividad de la tarde hasta después del desayuno del día siguiente. Un día a la semana siempre se designa como Día de la Pereza, sin un horario de práctica formal.

Una sesión de relajación profunda durante un gran retiro

Durante nuestros retiros especiales, como el Retiro de apertura de verano, el Retiro de 21 días, etc., generalmente tenemos cuatro Charlas de Dharma a la semana, para las cuales toda la comunidad se reúne en una aldea por la mañana. La charla generalmente es ofrecida por uno de nuestros maestros de Dharma (o por Thay (Thich Nhat Hanh) a través de un DVD grabado) y es seguida por una Meditación Caminando todos juntos a través de los hermosos huertos y bosques.

Durante nuestros retiros de primavera, otoño y lluvias, toda la comunidad se reúne los jueves y domingos para todo un Día de Plena Consciencia en una de las aldeas (en el retiro de lluvias también hay un día adicional de plena conciencia para los practicantes laicos todos los martes). El resto de la semana lo pasamos en nuestra aldea de residencia.

Cuando llegues, te ofrecemos una orientación completa sobre la práctica de atención plena de Plum Village y el programa de práctica para tu estancia.

Así sería un día típico en Plum Village

5:00 am: Campana de Despertar
6:00 am: Meditación Sentada
(seguido de Lectura de Sutra / Tocar la Tierra / Meditación Caminando Lenta)
7:30 am: Desayuno
9:00 am: Charla del Dharma / Clase / Presentación / Meditación de Trabajo
11:30 am: Meditación Caminando (al aire libre)
12:30 pm: Almuerzo
1:30 pm: Descanso / Relajación Guiada Opcional
3:00 pm: Meditación de Servicio
6:00 pm: Cena ligera
8:00 pm: Debate del Dharma, Tiempo de Estudio Personal, Meditación Sentada u otra práctica colectiva
9.30 pm: Comienza Noble Silencio
10:00 pm: Se apagan las luces

A menudo hay tiempo en la mañana temprano o al final de la tarde para hacer ejercicio personal (por ejemplo, Yoga, Chi Gong, Tai Jhi, Jogging) o, dependiendo del clima, deportes grupales (fútbol, ​​voleibol, frisbee, etc.).

Esconder Transcripción

What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

00:00 / 00:00
Mostrar Esconder Transcripción Cerrar