{"id":156188,"date":"2013-02-28T17:35:03","date_gmt":"2013-02-28T17:35:03","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/retreats\/visiting-us\/sample-schedule\/"},"modified":"2024-12-07T16:55:05","modified_gmt":"2024-12-07T15:55:05","slug":"sample-schedule","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/visiting-us\/sample-schedule","title":{"rendered":"Muestra de Horario"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Un retiro en Plum Village es una oportunidad para experimentar el arte de la vida consciente<\/a>. Hacemos todo con un esp\u00edritu de meditaci\u00f3n, ya sea caminar hacia el ba\u00f1o, lavar los platos o escuchar profundamente el sonido de la campana.<\/p>\n\n\n\n

El horario diario en Plum Village var\u00eda seg\u00fan la temporada y el retiro, y var\u00eda ligeramente entre las diferentes aldeas. Todos los d\u00edas practicamos meditaci\u00f3n sentados, meditaci\u00f3n caminando, comer conscientemente y trabajo en plena consciencia<\/strong> juntos como comunidad. Siempre hay un per\u00edodo de \u00abNoble Silencio\u00bb<\/strong> desde la \u00faltima actividad de la tarde hasta despu\u00e9s del desayuno del d\u00eda siguiente. Un d\u00eda a la semana siempre se designa como D\u00eda de la Pereza<\/strong>, sin un horario de pr\u00e1ctica formal.<\/p>\n\n\n\n

Retiros Tem\u00e1ticos <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Una sesi\u00f3n de relajaci\u00f3n profunda durante un gran retiro<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Durante retiros tem\u00e1ticos como el \u201cRetiro de la Tierra\u201d, \u201cApertura de Verano\u201d, \u201cRetiro del Despertar\u201d, los participantes forman parte de una \u201cfamilia que comparte el Dharma\u201d facilitada por un maestro del Dharma.<\/p>\n\n\n\n

Normalmente se celebran cuatro charlas de Dharma a la semana, para las que toda la comunidad se re\u00fane en una aldea durante la ma\u00f1ana. La charla la ofrece uno de nuestros maestros de Dharma, o Thay (Thich Nhat Hanh) a trav\u00e9s de un DVD grabado, y va seguida de una meditaci\u00f3n caminando todos juntos por los hermosos huertos y bosques.<\/p>\n\n\n\n

Semanas de Practica en General<\/h2>\n\n\n\n

Durante las semanas de pr\u00e1ctica general en los retiros de invierno, primavera, oto\u00f1o y lluvias, los participantes tienen la oportunidad de seguir el programa de rutina de los monjes para profundizar las pr\u00e1cticas fundamentales de meditaci\u00f3n sentada y caminando, canto, tocar la tierra, comer conscientemente y trabajar.<\/p>\n\n\n\n

Toda la comunidad se re\u00fane los jueves y domingos para celebrar un d\u00eda completo de Plena Consciencia en una de las aldeas (Hamlets). El resto de la semana se pasa en nuestra \u201caldea de base\u201d (home hamlet).<\/p>\n\n\n\n

Cuando llegues, te ofreceremos una orientaci\u00f3n completa sobre la pr\u00e1ctica de la Plena Consciencia en Plum Village y el programa de pr\u00e1ctica para su estad\u00eda. No habr\u00e1 familias de compartir el Dharma<\/p>\n\n\n\n

\n
As\u00ed ser\u00eda un d\u00eda t\u00edpico en Plum Village<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

5:00 am: Campana de Despertar
6:00 am: Meditaci\u00f3n Sentada
(seguido de Lectura de Sutra \/ Tocar la Tierra \/ Meditaci\u00f3n Caminando Lenta)
7:30 am: Desayuno
9:00 am: Charla del Dharma \/ Clase \/ Presentaci\u00f3n \/ Meditaci\u00f3n de Trabajo
11:30 am: Meditaci\u00f3n Caminando (al aire libre)
12:30 pm: Almuerzo
1:30 pm: Descanso \/ Relajaci\u00f3n Guiada Opcional
3:00 pm: Meditaci\u00f3n de Servicio
6:00 pm: Cena ligera
8:00 pm: Debate del Dharma, Tiempo de Estudio Personal, Meditaci\u00f3n Sentada u otra pr\u00e1ctica colectiva
9.30 pm: Comienza Noble Silencio
10:00 pm: Se apagan las luces<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

A menudo hay tiempo en la ma\u00f1ana temprano o al final de la tarde para hacer ejercicio personal (por ejemplo, Yoga, Chi Gong, Tai Jhi, Jogging) o, dependiendo del clima, deportes grupales (f\u00fatbol, \u200b\u200bvoleibol, frisbee, etc.).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Un retiro en Plum Village es una oportunidad para experimentar el arte de la vida consciente. Hacemos todo con un esp\u00edritu de meditaci\u00f3n, ya sea caminar hacia el ba\u00f1o, lavar los platos o escuchar profundamente el sonido de la campana. El horario diario en Plum Village var\u00eda seg\u00fan la temporada y el retiro, y var\u00eda<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":156183,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","castos_file_data":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"class_list":["post-156188","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=156188"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":481358,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156188\/revisions\/481358"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/156183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=156188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}