{"id":156199,"date":"2023-02-26T15:20:57","date_gmt":"2023-02-26T14:20:57","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/retreats\/days-of-mindfulness\/"},"modified":"2025-11-18T00:16:04","modified_gmt":"2025-11-17T23:16:04","slug":"days-of-mindfulness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/plumvillage.org\/es\/days-of-mindfulness","title":{"rendered":"D\u00edas de Plena Consciencia"},"content":{"rendered":"\n
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meditaci\u00f3n caminando<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Te invitamos a participar en nuestros D\u00edas de Plena Consciencia. Estos d\u00edas ofrecen una peque\u00f1a muestra de la pr\u00e1ctica de mindfulness en Plum Village.<\/p>\n\n\n\n

Si viajas desde lejos, te recomendamos que te alojes con nosotros al menos una semana en un retiro, para que puedas tener una introducci\u00f3n completa a nuestras pr\u00e1cticas de mindfulness y una experiencia de inmersi\u00f3n total en Plum Village.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n se ofrece informaci\u00f3n sobre las jornadas t\u00edpicas de atenci\u00f3n plena que suelen tener lugar en primavera, oto\u00f1o e invierno:<\/em><\/p>\n\n\n\n

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\n\tIr a <\/span><\/span>\n\t\tPr\u00f3ximos d\u00edas de Plena Consciencia<\/a>, acerca de<\/a>, Horario de Actividades t\u00edpico<\/a>, Informaci\u00f3n Pr\u00e1ctica <\/a><\/span>\n<\/div>\n\n\n

Upcoming Days<\/h2>\n\n\n
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No upcoming retreats.<\/p>\n <\/div>\n\n\n

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Queridos amigos, iremos a\u00f1adiendo m\u00e1s fechas a medida que se acerquen los D\u00edas de Mindfulness. No es necesario registrarse para estas fechas.<\/pre>\n\n\n\n
*Por favor, traigan sus auriculares y un cable alargador para escuchar la charla de Dharma.<\/p>\n\n\n\n
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\n\tIr a <\/span><\/span>\n\t\tPr\u00f3ximos d\u00edas de Plena Consciencia<\/a>, acerca de<\/a>, Horario de Actividades t\u00edpico<\/a>, Informaci\u00f3n Pr\u00e1ctica <\/a><\/span>\n<\/div>\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 es un d\u00eda de Plena Consciencia<\/h2>\n\n\n\n
Un d\u00eda de Plena Consciencia es un d\u00eda completo dedicado a la pr\u00e1ctica de la Plena Consciencia (Mindfulness), al estilo de Plum Village, en comunidad.<\/strong> Monjes, monjas y laicos \u2014residentes, invitados, vecinos y amigos de Plum Village\u2014 se re\u00fanen para escuchar una Charla de Dharma (una ense\u00f1anza o conferencia) y practicar juntos meditaci\u00f3n sentados, meditaci\u00f3n caminando, alimentaci\u00f3n consciente, sonrisa y respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Las Charlas de Dharma ser\u00e1n impartidas por un monje o monja mayor, maestro\/maestra de Dharma, y \u200b\u200bocasionalmente se proyectar\u00e1 un v\u00eddeo de una Charla de Dharma anterior de Thay (Thich Nhat Hanh).<\/p>\n\n\n\n
El d\u00eda transcurre de forma natural, con la m\u00ednima gu\u00eda posible, para que todo fluya con relajaci\u00f3n. Los D\u00edas de Plena Consciencia en Plum Village no est\u00e1n estructurados como \u00abtalleres\u00bb o \u00abclases\u00bb de Plena Consciencia o Mindfulness.<\/p>\n\n\n\n
Los D\u00edas de Plena Consciencia tienen lugar todos los jueves y domingos durante las \u00abSemanas de Pr\u00e1ctica General\u00bb<\/strong> de temporada. Durante las semanas de retiros tem\u00e1ticos, como el Retiro de Junio, la Apertura de Verano (julio) y el Retiro Despertar (agosto), el monasterio no organizar\u00e1 D\u00edas de Plena Consciencia.<\/p>\n\n\n\n
Los D\u00edas de Plena Consciencia se celebran de manera alternada en los Hamlets (aldeas) de Plum Village<\/a>: Upper Hamlet (Th\u00e9nac), Lower Hamlet (Loub\u00e8s-Bernac) y New Hamlet (Dieulivol). Toda la comunidad se re\u00fane en uno de los hamlets durante todo el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
Importante: Los D\u00edas de Plena Consciencia son ideales para visitarnos si no puedes asistir a un retiro. Si deseas visitarnos un d\u00eda en que no celebremos un D\u00eda de Plena Consciencia, ponte en contacto con la oficina de registro del Hamlet con antelaci\u00f3n para comprobar si es posible asistir, ya que habr\u00e1 ocasiones en que los Hamlets estar\u00e1n cerradas o no estar\u00e1n abiertas al p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n
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\n\tIr a <\/span><\/span>\n\t\tPr\u00f3ximos d\u00edas de Plena Consciencia<\/a>, acerca de<\/a>, Horario de Actividades t\u00edpico<\/a>, Informaci\u00f3n Pr\u00e1ctica <\/a><\/span>\n<\/div>\n\n\n
Horario de actividades t\u00edpico de un D\u00eda de Plena Consciencia<\/h2>\n\n\n\n
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8:45 Llegada
9:15 Meditaci\u00f3n sentados
(Por favor, no entre si la meditaci\u00f3n ya ha comenzado)
9:30 Canto y charla de Dharma
(Por favor, no entre en la sala de meditaci\u00f3n si la charla ya ha comenzado)<\/p>\n\n\n\n
Breve pausa para el t\u00e9<\/p>\n\n\n\n
11:30 Meditaci\u00f3n caminando por los campos y el bosque<\/p>\n\n\n\n
12:30 Almuerzo en grupo en la sala de meditaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n
13:30-15:00 Descanso \/ Tiempo libre<\/p>\n\n\n\n
15:00 Compartir el Dharma<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
(Conversaciones en c\u00edrculos peque\u00f1os sobre la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena u otra actividad)<\/p>\n\n\n\n
16:30 Fin del d\u00eda<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n
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Por favor, recuerden llegar con tiempo para poder entrar tranquilamente a la sala de meditaci\u00f3n antes de que comience el programa.

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Canto antes de la Charla de Dharma<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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\n\tIr a <\/span><\/span>\n\t\tPr\u00f3ximos d\u00edas de Plena Consciencia<\/a>, acerca de<\/a>, Horario de Actividades t\u00edpico<\/a>, Informaci\u00f3n Pr\u00e1ctica <\/a><\/span>\n<\/div>\n\n\n
Informaci\u00f3n Pr\u00e1ctica <\/h2>\n\n\n\n
C\u00f3mo prepararse <\/h4>\n\n\n\n
Recomendamos leer un poco sobre la pr\u00e1ctica del mindfulness en Plum Village antes de asistir, ya que los D\u00edas de Plena Consciencia se desarrollan de forma natural con una breve introducci\u00f3n a las pr\u00e1cticas.<\/p>\n\n\n\n
 Por favor, consulte esta p\u00e1gina con unos d\u00edas de antelaci\u00f3n para saber d\u00f3nde tendr\u00e1 lugar el pr\u00f3ximo D\u00eda de Plena Consciencia, ya que podr\u00eda haber cambios de \u00faltima hora. Hay aparcamiento disponible en cada Hamlet. 
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Charla de Dharma del Hermano Phap Ung<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Qu\u00e9 traer<\/h4>\n\n\n\n