Vivre en pleine conscience : L’Intégrale

Manger - S'asseoir - Marcher - Aimer - Se détendre.

Et si on se recentrait sur l’essentiel? Chaque jour nous mangeons, nous marchons, nous nous asseyons, chaque jour nous posons le regard sur ces êtres ou ces choses que nous aimons. Mais sommes-nous vraiment capables de savourer l’instant? Savons-nous mettre à profit toutes ces petites actions du quotidien afin d’y puiser du sens et de la joie?

Grâce à ses enseignements simples et lumineux, et grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, Thich Nhat Hanh nous offre ici des outils concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence et améliorer ainsi notre qualité d’être au monde.

Publication Date:

November 2, 2017

Editions:

Belfond - Esprit d'Ouverture

ISBN:

2714476392