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Journées de pleine conscience

Vous êtes les bienvenu.es à chaque journée de pleine conscience et ce pendant toute l’année. Ces journées offrent un petit avant-goût des pratiques de pleine conscience du Village des Pruniers.

Si vous venez de loin, nous vous recommandons de faire au minimum une retraite d’une semaine, afin de pouvoir faire une expérience approfondie de nos pratiques de pleine conscience et vous sentir complètement immergé.es dans l’atmosphère du Village des Pruniers.

Sommaire :


Qu’est-ce que c’est ?

Une Journée de pleine conscience est une journée entièrement dévouée à la pratique de la pleine conscience, dans le style du Village de Pruniers, en communauté. Les moines, les moniales et les pratiquants laïques – les résidents, les invités, les voisins et les ami.es du Village des Pruniers – se rassemblent pour écouter un enseignement du Dharma et pour pratiquer la méditation assise, la marche méditative, pour partager un repas en silence et en pleine conscience et pour simplement sourire, respirer et partager ensemble.

Les enseignements de Dharma sont donnés par les monastiques ainé.es résidant au Village des Pruniers. De temps à autre, il est possible que nous regardions une vidéo d’un enseignement du Dharma donné par Thay ( Thich Nhat Hanh ).

S’il vous plaît, soyez conscients que les journées se déroulent de façon assez fluide, avec peu d’explications, afin que tout se passe dans la détente. Les journées de pleine conscience ne sont pas structurées en tant qu’ “atelier de Pleine Conscience” ou en tant que “cours”.


Quand ont-elles lieu ?

Les journées de pleine conscience ont lieu chaque Jeudi et Dimanche pendant les périodes de retraite “normales”.
Veuillez noter que pendant les semaines de retraite à thème (comme la retraite d’été en juillet), le monastère n’organise pas de journée de pleine conscience.

Il n’est pas possible de venir au mois d’Août car le Village des Pruniers est fermé.

Nous rendre visite lors des retraites à thème

Lors de retraites à thème (comme la retraite d’été en juillet), les trois hameaux accueillent un très grand nombre de retraitants. Si vous êtes dans le voisinage, vous êtes les bienvenus pour participer aux activités du matin. Nous vous demandons de bien vouloir nous aider à faire en sorte que les invités qui sont venus de loin pour ces retraites soient prioritaires.

Par conséquent, veuillez noter :

  • Les places dans les salles de méditation sont réservées en priorité aux personnes inscrites aux retraites.
  • Les activités de l’après-midi (partage du dharma, etc.) sont réservées aux retraitants inscrits.
  • Veuillez apporter votre propre pique-nique végétarien car tous les retraitants prépareront leur déjeuner le matin et aucune nourriture ne sera servie.
  • La table à thé est ouverte à tous.
  • Le calendrier et les horaires sont impermanents et le lieu peut varier. Veuillez vous adresser à l’un des hameaux une semaine avant la date souhaitée et nous serons en mesure de vous dire où et quand se déroulera l’enseignement du Dharma prévu.

Où se déroulent-elles ?

Les journées de pleine conscience se passent alternativement dans chacun des 3 hameaux du Village : le Hameau du Haut (Thénac), le Hameau du Bas (Loubès-Bernac) et le Hameau Nouveau (Dieulivol).

La communauté entière se rassemble dans un hameau pour toute la journée.


Informations Pratiques

1. Programme type d’une journée de Pleine Conscience

S’il vous plaît, rappelez-vous d’arriver tôt afin de pouvoir entrer tranquillement dans la salle de méditation avant que le programme ne commence.

9:00 Arrivée
9:15 Méditation assise
Merci de ne pas entrer dans la salle si la méditation
a déjà commencé

9:30 Enseignement du Dharma
Merci de ne pas entrer dans la salle si l’enseignement
a déjà commencé

Petite pause
11:30 Marche Méditative à travers champs & forêts
Prévoyez des chaussures adaptées à de chemins
parfois boueux

12:30 Repas de Midi dans la salle de méditation tous ensemble
13:45 Repos / Temps libre
15:00 Partage sur le Dharma
Discussion en cercle sur la pratique de la Pleine Conscience,
ou autre activité.

16:30 Fin de la Journée

2. Est-ce-que je peux venir?

Si vous êtes dans les environs, vous êtes les bienvenus à nos journées de pleine conscience aussi souvent que vous le souhaitez.

Il n’y a pas d’inscription préalable.
 
S’il vous plait soyez conscients que, lors de nos retraites spéciales, le Village des Pruniers est au maximum de sa capacité d’accueil (les halls de méditation débordent).
Nous ne pouvons donc accepter que les personnes s’étant inscrites pour la retraite. Si vous voulez assister aux Enseignements du Dharma lors d’une retraite spéciale sans résider au Village des Pruniers, nous vous demandons de vous inscrire en tant qu’externe pour l’ensemble de la semaine et de participer à tout le programme afin soutenir l’énergie collective.

Veuillez consulter la page d’inscription de chaque retraite pour plus d’informations.

3. Comment se préparer & Qu’apporter

Nous vous conseillons de vous informer sur les pratiques de pleine conscience du Village des Pruniers avant de venir, car les journées de pleine conscience se déroulent dans la fluidité avec très peu d’explications sur les pratiques.

S’il vous plaît, veuillez consulter cette page quelques jours avant de venir afin de savoir dans quel hameau se passe la prochaine journée de pleine conscience (le calendrier se trouve à votre droite), sachant qu’il peut y avoir des changements de dernière minute.

Qu’apporter?

  • S’il vous plaît, amenez avec vous des écouteurs ainsi qu’une rallonge (de 3m minimum). Les Enseignements du Dharma sont donnés ou en français ou en anglais ou en vietnamien. Si vous ne comprenez pas ces 3 langues, un système de traduction dans les deux autres langues est à votre disposition.
  • Si le temps est pluvieux, veuillez apporter des chaussures adaptées à nos chemins de campagne (et à leur boue).
  • Une table à thé en libre-service ainsi qu’un repas végétalien est proposé à tous.
  • S’il vous plaît, pensez à apporter votre donation en gratitude envers les enseignements, et afin de contribuer aux repas et autres installations mises à disposition.

4. Dana

Nous acceptons les donations ou dana (générosité), en gratitude envers les enseignements et afin de soutenir notre communauté et lui permettre de continuer à offrir ces enseignements dans le futur.

Votre donation est également une contribution pour les repas et les installations utilisées (hall de méditation, système son, sanitaires, etc.). Nous suggérons un don de 20 à 35€ par personne, en fonction de vos capacités.

Toutes les donations servent à soutenir la communauté du Village des Pruniers, reconnue officiellement par la législation française en tant que congrégation bouddhiste : la “Communauté Bouddhique Zen du Village des Pruniers”.

Votre générosité est profondément appréciée. Merci.

5. Hébergement à proximité

Nous regrettons de ne pouvoir vous héberger pour 1 ou 2 nuits (la durée minimum de séjour est d’une semaine). Nous vous recommandons de songer à louer une chambre dans une Chambre d’hôtes dans la région de Thénac (Hameau du Haut), Loubès-Bernac (Hameau du Bas) ou Duras (Hameau Nouveau).

Nous espérons vous voir bientôt pour une journée de pleine conscience!

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What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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