\nNos amies retraitantes pour trois mois au Hameau Nouveau, Village des Pruniers ont r\u00e9pondu \u00e0 ces questions en toute honn\u00eatet\u00e9.
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<\/p>\nPourquoi passeriez-vous 90 jours dans un centre de pratique de la pleine conscience pendant la retraite d’hiver, vivant avec de nombreuses s\u0153urs monastiques et la\u00efques ? Comment avez-vous rendu possible de d\u00e9gager tout ce temps de votre vie \u201cr\u00e9elle\u201d ? Quels ont \u00e9t\u00e9 les d\u00e9fis ? Comment avez-vous chang\u00e9 ?
\nNos amies retraitantes pour trois mois au Hameau Nouveau, Village des Pruniers ont r\u00e9pondu \u00e0 ces questions en toute honn\u00eatet\u00e9.<\/p>\n
Je suis d’abord venue ici pour la retraite de Wake-up 2013. Je suis chr\u00e9tienne et c’est ici que j’ai d\u00e9couvert l’amour d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9. Il y avait des moments incroyables o\u00f9 j’ai touch\u00e9 tellement d’amour que je voulais rester \u00e0 l’\u00e9poque, mais je ne pouvais pas. Il m’a fallu du courage pour venir ici pour l’hiver, pour laisser un blanc sur mon CV.
\nJe suis venue avec une grande souffrance. C’est l’endroit id\u00e9al pour apprendre \u00e0 \u00eatre avec, \u00e0 l’embrasser. J’ai appris \u00e0 prendre soin de mes pens\u00e9es, \u00e0 \u00eatre gentille et douce avec moi-m\u00eame, \u00e0 me parler comme une m\u00e8re parlerait \u00e0 son enfant. Au cours d’une m\u00e9ditation marcher alors que j’\u00e9tais entour\u00e9e par beaucoup de gens, j’ai d\u00e9cid\u00e9 que c’\u00e9tait le bon moment pour laisser ma souffrance remonter. Quand elle est apparue, j’ai simplement dit, comme Thay dit: \u00abJe suis l\u00e0 pour toi.\u00bb Et j’ai entendu une petite voix \u00e0 l’int\u00e9rieur qui disait: \u00abOh, merci beaucoup.\u00bb Je lui ai dit: \u00abOuais, tout va bien, je suis l\u00e0 pour toi. \u00bbJe sentais que je pouvais demeurer avec \u00e7a, et \u00e7a diminuait. Apr\u00e8s, j’ai ressenti beaucoup de paix et de joie. Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que je pouvais demeurer avec cette souffrance. Je n’en mourrais pas.
\nQuand je vais rentrer \u00e0 la maison, j’esp\u00e8re continuer \u00e0 m’occuper de ce qui se passe dans ma t\u00eate, continuer \u00e0 m\u00e9diter et \u00e0 marcher en pleine conscience. Mon p\u00e8re m’a rendu visite ici pendant une semaine. Apr\u00e8s qu’il soit retourn\u00e9 \u00e0 la maison, maman m’a appel\u00e9e et m’a dit: \u00abOh, ton p\u00e8re est si sage depuis son s\u00e9jour au Village des Pruniers.\u00bb Alors ma s\u0153ur a t\u00e9l\u00e9phon\u00e9 et a dit: \u00abPapa m’a dit que c’\u00e9tait une exp\u00e9rience formidable et que je devrais venir ici avec mon petit ami. \u201cJe suis si heureux de voir comment \u00e7a se propage.<\/p>\n
Une de mes aspirations \u00e9tait d’apprendre \u00e0 \u00e9couter profond\u00e9ment. C’\u00e9tait tr\u00e8s difficile de commencer \u00e0 m’\u00e9couter. \u00c7a m’a fait peur. Je savais que diff\u00e9rentes parties de mon corps disaient des choses diff\u00e9rentes. L’\u00e9nergie dans mon corps ne coule pas ; Je ne suis pas tr\u00e8s \u00e9quilibr\u00e9 \u00e9nerg\u00e9tiquement. De cette fa\u00e7on, je ne peux pas savoir ce que je veux vraiment et je ne peux pas comprendre les autres. La communication n’est pas possible si je ne comprends pas ce que je veux et ce que les autres veulent. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 travailler l\u00e0-dessus.
\nJ’ai exp\u00e9riment\u00e9 l’espace et l’intemporalit\u00e9 ici. Dans cet environnement sans pression, je peux mieux fonctionner et trouver une fa\u00e7on naturelle d’\u00eatre. Pour cette raison, j’ai trouv\u00e9 un espace en moi o\u00f9 je peux \u00e9couter ma propre voix. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9couter \u00e0 partir de ce point o\u00f9 il n’y a pas d’identification ou d’attente. J’ai commenc\u00e9 \u00e0 me regarder ainsi et \u00e0 percevoir les autres de la m\u00eame mani\u00e8re. C’est comme \u00e7a que j’ai trouv\u00e9 la gratitude d’\u00eatre en vie.![\"\"](\"https:\/\/plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27983106_950524281772938_2018456718702816718_o.jpg\")
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Je sais que je verrai vraiment les fruits de la pratique quand je rentrerai chez moi, et lentement, lentement dans ma vie. Mais j’en vois d\u00e9j\u00e0 quelques-uns maintenant. Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, je sens que je me connecte avec mes anc\u00eatres, avec mon enfant int\u00e9rieur. Je le sens organiquement au lieu de mentalement. Avant, j’avais pens\u00e9 \u00e0 eux, mais maintenant je les sens dans mon corps. Cela apporte vraiment un sentiment d’\u00eatre r\u00e9uni \u00e0 l’int\u00e9rieur, de l’unit\u00e9.
\nJe suis d’abord venue au Village des Pruniers en 2017 pour une semaine. J’\u00e9tais \u00e9puis\u00e9e alors parce que j’avais dirig\u00e9 un programme jeunesse tr\u00e8s riche et intense pendant deux ans. Quand je suis arriv\u00e9e, j’ai ressenti un \u00e9norme soulagement. J’ai senti intuitivement qu’il y avait ici un port pour moi ; je peux rester ici et \u00eatre embrass\u00e9e. Je me contenais depuis un moment et je n’avais pas beaucoup plus d’espace \u00e0 l’int\u00e9rieur pour continuer \u00e0 tenir sans \u00eatre embrass\u00e9e.
\nVenir \u00e0 la retraite d’hiver \u00e9tait un d\u00e9fi pour moi au d\u00e9but. Depuis l’ann\u00e9e derni\u00e8re, je cherchais un financement durable et des partenaires pour le programme jeunesse. Je ne savais pas si j’avais fait le bon choix en venant ici. Il m’a fallu deux semaines pour vraiment laisser aller, pour vraiment vivre cette exp\u00e9rience ici et ne pas \u00eatre la moiti\u00e9 l\u00e0-bas. J’ai confiance qu’en \u00e9tant ici, je finance le programme en approfondissant et en ouvrant plus d’espace \u00e0 l’int\u00e9rieur de moi-m\u00eame. De cet espace et de mon aspiration, les choses se manifesteront. Mon partenaire l’a \u00e9galement rendu possible en me soutenant pour \u00eatre ici.
\nCe que je craignais le plus \u00e9tait de partager l’espace de vie avec les autres. Mais c’\u00e9tait incroyablement facile. Je ne sais pas si c’est ce groupe particulier de personnes. Je me souviens qu’apr\u00e8s les deux premi\u00e8res semaines, j’ai senti que je les aimais.
\nJ’avais un peu peur avant No\u00ebl quand j’ai entendu qu’il y aurait beaucoup de monde \u00e0 venir, et nous aurions de nouvelles personnes dans notre chambre ! Ensuite, j’ai pens\u00e9 que ce serait une pratique de rester, de cr\u00e9er l’espace autour de moi. Un apr\u00e8s-midi, tout le monde \u00e9tait assis tranquillement sur son lit : on cousait, on lisait, on \u00e9crivait. Je l’ai aim\u00e9 ! C’est la mani\u00e8re naturelle de vivre et d’\u00eatre. C’est ce que nos anc\u00eatres ont connu et ce dont nous nous souvenons quelque part \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/p>\n
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<\/h3>\nJ’ai profit\u00e9 de ma maladie cette ann\u00e9e pour venir \u00e0 la retraite d’hiver. Je suis reconnaissante du soutien des s\u0153urs car elles m’ont permis de dormir, de me reposer et de ne pas trop bouger. \u00c7a\u00a0a l’air juste d’\u00eatre ici. Si j’\u00e9tais rest\u00e9e \u00e0 la maison, j’aurais sombr\u00e9 dans le sommeil pour l’hiver.
\nJe viens au Village des Pruniers depuis trois ans. Il y avait beaucoup de fruits apr\u00e8s ma premi\u00e8re retraite d’hiver. Je pouvais \u201cchanger le CD\u201d maintenant, comme dirait Thay. Par exemple, quand je me l\u00e8ve \u00e0 cinq heures, assez grincheuse, je r\u00e9cite le gatha \u00abr\u00e9veil\u00bb\u00a0(voir ci-dessous). Incroyablement, je me sens mieux. R\u00e9cemment, je me sentais d\u00e9prim\u00e9e. Mais en regardant dans la nature et en \u00e9coutant les partages des autres, j’ai pu ressentir un changement d’humeur. D’autres amis viennent aussi \u00e0 moi avec leur \u00e9nergie positive. Avant, je me sentais souvent s\u00e9par\u00e9e. Je le sens moins maintenant. C’est vraiment agr\u00e9able de savoir que je peux le faire. L’\u00e9nergie ici nous tient et nous donne vraiment beaucoup.
\nMes parents prennent soin de mes chats, tr\u00e8s importants pour moi. Mon p\u00e8re a m\u00eame dit: \u00abNe pouvez-vous pas trouver un moyen de rester au Village des Pruniers ?\u00bb Ils peuvent sentir comment je suis apr\u00e8s une retraite.
\nQuand je suis \u00e0 la maison, j’utilise vraiment les gathas: \u201cse r\u00e9veiller\u201d, \u201cfaire le premier pas\u201d, \u201couvrir la fen\u00eatre\u201d, etc. Je pouvais aussi ralentir enfin avec mes pas. Cela a vraiment pris du temps. Un jour, alors que je me d\u00e9pla\u00e7ais au travail, je me suis dit: \u00abOh, je passe de A \u00e0 B. C’est le moment pour moi, juste pour moi !\u00bb C’\u00e9tait tellement bien de me reposer en marchant parce que mon travail exige beaucoup d’\u00e9nergie \u00e0 diff\u00e9rents niveaux.
\nGatha\u00a0\u201cSe r\u00e9veiller\u201d
\nMe r\u00e9veillant ce matin, je souris.
\nVingt-quatre\u00a0heures toutes nouvelles s’offrent \u00e0\u00a0moi.
\nJe fais le v\u0153u de vivre pleinement \u00e0 chaque instant,
\nEt de regarder tous les \u00eatres avec les yeux de la compassion.<\/p>\n
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<\/h3>\nJe suis venue parce que je veux devenir une nonne. C’est la premi\u00e8re fois que je passe l’hiver ici. Dehors, bien qu’entour\u00e9e d’amis et de famille, je me sentais souvent seule. Mais ici, je me sens prot\u00e9g\u00e9e et embrass\u00e9e, comme si la Sangha est une m\u00e8re et que je suis un b\u00e9b\u00e9. En m\u00eame temps, je suis une m\u00e8re et je peux prendre soin de mon esprit comme un b\u00e9b\u00e9. Quand j’ai des difficult\u00e9s dans la vie, c’est toujours dans des relations proches comme avec un partenaire. J’ai appris enfant \u00e0 toujours \u00eatre gentille avec les gens. Je ne peux pas exprimer mes irritations. Je les garde toujours \u00e0 l’int\u00e9rieur. L’ann\u00e9e derni\u00e8re en mars, j’ai vraiment ressenti le besoin de pratiquer dans une sangha. Un de mes amis m’a parl\u00e9 du Village des Pruniers. Je voulais venir plus longtemps pour l’exp\u00e9rimenter pleinement. Comme je cr\u00e9e mes propres emplois, il n’\u00e9tait pas difficile d’arr\u00eater. J’ai quitt\u00e9 mes \u00e9tudes et je suis rentr\u00e9e chez moi il y a trois ans pour me soigner. J’ai beaucoup voyag\u00e9 et j’ai eu une pratique spirituelle assez personnelle et sauvage \u00e0 certains \u00e9gards. Au cours de mes voyages, j’ai r\u00e9alis\u00e9 que j’avais besoin du soutien d’une communaut\u00e9 spirituelle. C’est trop dur de pratiquer seule. Cela m’a amen\u00e9e au Village des Pruniers. Ce qui me touche et me nourrit ici, c’est l’accent mis sur l’\u00e9veil collectif. Pas seulement les individus qui cherchent une illumination s\u00e9par\u00e9e. Pourquoi passeriez-vous 90 jours dans un centre de pratique de la pleine conscience pendant la retraite d’hiver, vivant avec de nombreuses s\u0153urs monastiques et la\u00efques ? Comment avez-vous rendu possible de d\u00e9gager tout ce temps de votre vie \u201cr\u00e9elle\u201d ? Quels ont \u00e9t\u00e9 les d\u00e9fis ? Comment avez-vous chang\u00e9 ?
\nJe vois des choses et des souffrances en moi que je n’avais jamais vues auparavant. Dehors, nous sommes occup\u00e9s. Je mets toujours une paire d’\u00e9couteurs et fais semblant de ne pas m’en soucier. Je n’ai jamais regard\u00e9 en moi-m\u00eame ou pris soin de moi-m\u00eame. Mais ici, j’ai pris le temps d’\u00eatre avec moi-m\u00eame \u00e0 l’int\u00e9rieur. J’ai partag\u00e9 avec mes parents que j’utilise 24 heures pour moi. En fait, ce n’est pas seulement pour moi. Maintenant, je peux sentir que \u201cje\u201d devient plus grande.
\nOh, le moment o\u00f9 Isabelle a cass\u00e9 ma<\/em> tasse, j’ai vraiment appr\u00e9ci\u00e9 \u00e7a. Je me suis rendu compte \u00e0 quel point j’\u00e9tais attach\u00e9 et que j’ai de si forts attachements \u00e0 \u00abmes<\/em>\u00bb choses. Je n’avais jamais vu \u00e7a avant. Je suis tr\u00e8s reconnaissante pour notre famille de retraite d’hiver.<\/p>\nElka de Belgique – ne pas \u00e9chapper aux difficult\u00e9s<\/h3>\n
\nLes deux premiers mois se sont tr\u00e8s bien pass\u00e9s. Apr\u00e8s le Nouvel An cependant, j’ai rencontr\u00e9 certaines choses de moi-m\u00eame. De la boue, des choses dont j’avais honte, que je ne voulais pas reconna\u00eetre. Je les ai toujours repouss\u00e9es, me disant que je devais \u00eatre gentille, aimer tout le monde, \u00eatre compatissante. Que je ne peux pas \u00eatre comme \u00e7a, que c’est faux. Je me battais avec moi-m\u00eame et luttais.
\nCe que j’apprends maintenant, c’est de rester avec ces sentiments et ces pens\u00e9es et de lacher-prise de l’histoire. Pour les voir, les reconnaitre, les accepter et les embrasser. J’essaie de rester tranquille et calme m\u00eame quand il y a une grosse temp\u00eate \u00e0 l’int\u00e9rieur et que je veux m’\u00e9chapper. Parfois, je veux vraiment partir, rentrer \u00e0 la maison, m’\u00e9vader loin, ou m’\u00e9chapper en mangeant ou en achetant des choses. Mais je peux maintenant me parler et dire: \u201cTout va bien. Sois-en juste consciente.\u201d Pour moi, c’est nouveau.
\nNormalement, je me ferme pendant les moments difficiles et reste ferm\u00e9e pendant longtemps. Mais vivant avec la sangha, nous avons des horaires quotidiens, donc je ne me suis pas compl\u00e8tement ferm\u00e9e mais j’ai laiss\u00e9e ma porte un peu ouverte. Alors quelqu’un venait et disait quelque chose, ou on chantait ensemble, ou riait ensemble et cela changeait ma m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure. J’aime tellement \u00e7a. Je prends cet apprentissage \u00e0 la maison avec moi.![\"\"](\"https:\/\/plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/27797448_950461725112527_6534317588308220665_o.jpg\")
<\/p>\nJulie de France – se connecter avec les anc\u00eatres<\/h3>\n
\nUne pratique du Village des Pruniers qui \u00e9tait tr\u00e8s nouvelle pour moi, c’est de se connecter avec nos anc\u00eatres. Ce n’est pas vraiment dans la culture fran\u00e7aise. Je sentais que j’avais assez de probl\u00e8mes avec mes parents et je n’avais pas besoin de plus d’anc\u00eatres.
\nTout au long de l’hiver, mes \u00e9motions sont mont\u00e9es et descendues. Puis r\u00e9cemment, j’ai ressenti une tr\u00e8s forte col\u00e8re qui est rest\u00e9e pendant trois jours. Je suis all\u00e9 \u00e0 la salle du Bouddha et je me suis assis pendant un certain temps. Tr\u00e8s naturellement, j’ai ressenti le besoin de toucher la terre. Le premier contact a \u00e9t\u00e9 d’exprimer toute la col\u00e8re que j’avais contre mes anc\u00eatres, ainsi que ma compr\u00e9hension d’eux. Je sais qu’ils ont fait de leur mieux mais j’ai juste eu cette \u00e9norme col\u00e8re contre eux. Le deuxi\u00e8me contact concernait mes anc\u00eatres spirituels. Le troisi\u00e8me \u00e9tait pour toutes les personnes dans ma vie en ce moment. Cela a effectivement gu\u00e9ri la col\u00e8re. Cela m’a aid\u00e9 \u00e0 r\u00e9aliser que je peux avoir une conscience et un contr\u00f4le sur ma propre vie. Je n’ai pas besoin d’en \u00eatre victime.
\nJ’ai ressenti beaucoup de douceur et de patience chez les s\u0153urs et les amies. Je me suis \u00e9merveill\u00e9e des diff\u00e9rentes cultures que je ne connaissais pas et que j’ai beaucoup appr\u00e9ci\u00e9es. Parmi les s\u0153urs, il y a un m\u00e9lange sp\u00e9cial de joie et de s\u00e9rieux tr\u00e8s spontan\u00e9. Je n’\u00e9tais pas tr\u00e8s joyeuse avant parce que j’\u00e9tais bless\u00e9e, donc je ne pouvais pas vraiment rire ou m’amuser. Mais quand j’ai vu les soeurs jouer comme des petits enfants, j’ai ressenti ma propre joie. Je sens aussi que mes graines monastiques ont \u00e9t\u00e9 arros\u00e9es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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