Je n’avais pas beaucoup d’exp\u00e9rience avec Zoom mais je m’y suis acclimat\u00e9 assez vite. Heureux de constater que l’interface est accessible aux usagers aveugles. Quant \u00e0 mon cadre de pratique : j’ai profit\u00e9 d’une belle m\u00e9t\u00e9o printani\u00e8re dans le parc d’un ami pour \u00e9couter les enseignements, participer au groupe d’\u00e9change sur le dharma, ou suivre les s\u00e9ances guid\u00e9es de relaxation du d\u00e9but d’apr\u00e8s-midi en plein-air. Aussi je me servais tant\u00f4t d’un ordinateur portable, tant\u00f4t d’un haut parleur connect\u00e9 \u00e0 mon smartphone. J’ai \u00e9galement install\u00e9 l’application PlumVillage. <\/p>\n\n\n\n Toutes les heures d\u00e9sormais, la cloche me rappelle mon souhait de d\u00e9velopper la pleine conscience. J’ai vraiment \u00e9t\u00e9 surpris par cet \u00e9lan de g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, cette pr\u00e9sence malgr\u00e9 la distance, le r\u00e9seau qui nous r\u00e9unissait, qui nous synchronisait. Les m\u00e9ditations guid\u00e9es par exemple rythm\u00e9es par le son de la cloche m’ont beaucoup aid\u00e9. Oui, cette discipline, cette concentration, cet effort n\u00e9cessaires pour d\u00e9velopper la pleine conscience sont facilit\u00e9s pendant le temps de la retraite, qu’elle soit sur place ou en ligne. Les enseignements prodigu\u00e9s par des personnalit\u00e9s vari\u00e9es tant\u00f4t en direct du village tant\u00f4t depuis le Vi\u00eat Nam, ont nourri ma r\u00e9flexion et aliment\u00e9 de belles conversations avec les groupes de partage. Je retiens notamment tous ces exemples tir\u00e9s du quotidien, de la vie des fr\u00e8res et des s\u0153urs qui parlent d’abord avec le c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n Merci pour cette douceur, merci pour cette vision profonde qui \u00e9manent de vos paroles. Je pense particuli\u00e8rement au temps des questions-r\u00e9ponses du lundi apr\u00e8s-midi. Ces cinq journ\u00e9es de retraite furent aussi l’occasion de pratiquer le chant, la r\u00e9jouissance par la musique, la voix qui proclame la beaut\u00e9 de l’existence. La transmission des cinq entra\u00eenements \u00e0 la pleine conscience me semble tr\u00e8s important pour garder au fond de soi la trace de notre passage, de notre apprentissage, d’une certaine forme d’\u00e9veil oserais-je dire. Toutefois j’\u00e9prouve le besoin de m’y familiariser avant de m’engager. Un exemple : je ne suis pas v\u00e9g\u00e9tarien et je me sens peut-\u00eatre mal \u00e0 l’aise pour \u00e9voquer en groupe la question du r\u00e9gime alimentaire pr\u00f4n\u00e9 par Thay. <\/p>\n\n\n\n J’esp\u00e8re avoir l’occasion de d\u00e9couvrir le hameau du bas, le hameau du haut, ou le hameau nouveau tr\u00e8s prochainement, qui sait peut-\u00eatre cet \u00e9t\u00e9 \u00e0 l’occasion d’une randonn\u00e9e sur les bords de la Dordogne. Gratitude pour tous vos bienfaits, <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bertrand, un ami non-voyant a accept\u00e9 de t\u00e9moigner sur son exp\u00e9rience durant la retraite francophone en ligne \u00e0 laquelle il a particip\u00e9 du 23 au 27 avril 2021.<\/p>\n","protected":false},"author":1142,"featured_media":206141,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","castos_file_data":"","podmotor_file_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[3630,1588],"pv_series":[3878],"class_list":["post-209881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-friends-fr","category-articles-fr","pv_series-temoignage"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Francophone-2021-Marche-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1142"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=209881"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/209881\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/206141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=209881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=209881"},{"taxonomy":"pv_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pv_series?post=209881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Francophone-2021-Partage-1-1-1024x430.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nQuelques lignes extraites de mes notes : \nL'issue est \u00e0 l'int\u00e9rieur de soi-m\u00eame<\/em>. \n Le son merveilleux de la cloche me ram\u00e8ne \u00e0 ma vraie demeure<\/em>. \nInutile de chercher \u00e0 s\u00e9curiser le bonheur.<\/em> \nLa respiration dans la sensation est un soulagement. \nSavoir l\u00e2cher prise avec notre id\u00e9e du bonheur. \nComprendre l'inter-\u00eatre c'est prendre conscience qu'il n'y a pas de fronti\u00e8re entre soi et autre chose que soi dans l'univers. \nLe monde est conscient de nous. \nLe monde nous regarde. \nLa Terre attend notre r\u00e9veil. \nNos perceptions sont bien souvent des images issues de l'exp\u00e9rience de notre enfant int\u00e9rieur. \n\u00catre pr\u00e9sent c'est \u00eatre soi-m\u00eame, c'est-\u00e0-dire un \u00eatre merveilleux.<\/em> <\/pre>\n\n\n\n