Cet exercice nous am\u00e8ne \u00e0 observer les six \u00e9l\u00e9ments qui comprennent \u00e0 la fois l\u2019organisme humain et l\u2019univers.<\/p>\n\n\n\n
Les six \u00e9l\u00e9ments sont la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience. La terre repr\u00e9sente tous les aspects solides des choses, l\u2019eau les aspects liquides, le feu la chaleur et l\u2019air le mouvement. L\u2019espace et la conscience sont la nature et le cadre des quatre autres \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n
Conscient de mon corps, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 mon corps, j\u2019expire.\nConscient du corps.\nSourire.<\/em>\n\nConscient de l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre en moi, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre en moi, j\u2019expire.\nConscient de la terre.\nSourire.<\/em>\n\nConscient de l\u2019\u00e9l\u00e9ment eau en moi, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment eau en moi, j\u2019expire.\nConscient de l\u2019eau.\nSourire.<\/em>\n\nConscient de l\u2019\u00e9l\u00e9ment feu en moi, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment feu, j\u2019expire.\nConscient du feu.\nSourire.<\/em>\n\nConscient de l\u2019\u00e9l\u00e9ment air en moi, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment air en moi, j\u2019expire.\nConscient de l\u2019air.\nSourire.<\/em>\n\nConscient de l\u2019\u00e9l\u00e9ment espace en moi, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment espace en moi, j\u2019expire.\nConscient de l\u2019espace.\nSourire.<\/em>\n\nConscient de l\u2019\u00e9l\u00e9ment conscience en moi, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment conscience en moi, j\u2019expire.\nConscient de la conscience.\nSourire.<\/em>\n\nReconnaissant l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre partout, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre partout, j\u2019expire.\nReconna\u00eetre la terre.\nSourire.<\/em>\n\nVoyant que l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre contient l\u2019eau, le feu, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience, j\u2019inspire.\nVoyant que la terre est l\u2019eau, le feu, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience, j\u2019expire.\nLa terre contient les autres \u00e9l\u00e9ments.\nLa terre est les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/em>\n\nReconnaissant l\u2019\u00e9l\u00e9ment eau partout, j\u2019inspire\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment eau partout, j\u2019expire\nReconna\u00eetre l\u2019eau.\nSourire.<\/em>\n\nVoyant que l\u2019\u00e9l\u00e9ment eau contient la terre, le feu, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience, j\u2019inspire.\nVoyant que l\u2019eau est la terre, le feu, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience, j\u2019expire.\nL\u2019eau contient les autres \u00e9l\u00e9ments.\nL\u2019eau est les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/em>\n\nReconnaissant l\u2019\u00e9l\u00e9ment feu partout, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment feu partout, j\u2019expire.\nReconna\u00eetre le feu.\nSourire.<\/em>\n\nVoyant que l\u2019\u00e9l\u00e9ment feu contient la terre, l\u2019eau, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience, j\u2019inspire.\nVoyant que le feu est la terre, l\u2019eau, l\u2019air, l\u2019espace et la conscience, j\u2019expire.\nLe feu contient les autres \u00e9l\u00e9ments.\nLe feu est les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/em>\n\nReconnaissant l\u2019\u00e9l\u00e9ment air partout, j\u2019inspire\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment air partout, j\u2019expire\nReconna\u00eetre l\u2019air.\nSourire.<\/em>\n\nVoyant que l\u2019\u00e9l\u00e9ment air contient la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019espace et la conscience, j\u2019inspire.\nVoyant que l\u2019air est la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019espace et la conscience, j\u2019expire.\nL\u2019air contient les autres \u00e9l\u00e9ments.\nL\u2019air est les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/em>\n\nReconnaissant l\u2019\u00e9l\u00e9ment espace partout, j\u2019inspire.\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment espace partout, j\u2019expire.\nReconna\u00eetre l\u2019espace.\nSourire.<\/em>\n\nVoyant que l\u2019\u00e9l\u00e9ment espace contient la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019air et la conscience, j\u2019inspire.\nVoyant que l\u2019espace est la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019air et la conscience, j\u2019expire.\nL\u2019espace contient les autres \u00e9l\u00e9ments.\nL\u2019espace est les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/em>\n\nReconnaissant l\u2019\u00e9l\u00e9ment conscience partout, j\u2019inspire\nSouriant \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment conscience partout, j\u2019expire\nReconna\u00eetre la conscience\nSourire.<\/em>\n\nVoyant que l\u2019\u00e9l\u00e9ment conscience contient la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019air et l\u2019espace, j\u2019inspire.\nVoyant que la conscience est la terre, l\u2019eau, le feu, l\u2019air et l\u2019espace, j\u2019expire.\nLa conscience contient les autres \u00e9l\u00e9ments.\nLa conscience est les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/em><\/pre>\n\n\n\nQuelques pr\u00e9cisions :<\/h3>\n\n\n\n
Quand nous inspirons, nous voyons la terre pr\u00e9sente dans notre corps. Quand nous expirons, nous reconnaissons et sourions \u00e0 cet \u00e9l\u00e9ment terre. La terre est la m\u00e8re qui nous donne la vie et notre m\u00e8re se trouve justement en nous. Nous ne faisons qu\u2019un avec notre m\u00e8re, nous ne faisons qu\u2019un avec la terre. A chaque moment, la terre entre en nous. Les l\u00e9gumes que nous mangeons sont aussi la terre. Pendant que nous m\u00e9ditons, nous devons essayer de voir la terre au moyen d\u2019images concr\u00e8tes.<\/p>\n\n\n\n
Quand nous m\u00e9ditons sur l\u2019eau (qui se trouve en nous), nous devons essayer de voir l\u2019eau dans notre sang, dans notre salive, notre bile, dans notre transpiration et nous devons sourire pour lui montrer notre gratitude. Notre corps est compos\u00e9 d\u2019environ 70 % d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n
Nous pouvons aussi voir que l\u2019air et l\u2019espace sont pr\u00e9sents dans nos corps.<\/p>\n\n\n\n
Si nous regardons profond\u00e9ment, nous verrons que ces \u00e9l\u00e9ments d\u00e9pendent tous les uns des autres. L\u2019air, par exemple, est nourri par la for\u00eat. La for\u00eat a besoin de l\u2019air qui passe ensuite dans la s\u00e8ve de l\u2019arbre afin de produire la chlorophylle. Le monde v\u00e9g\u00e9tal, y compris les l\u00e9gumes que nous mangeons, a besoin de la terre et de la chaleur du soleil pour pousser. Ni l\u2019espace, ni la mati\u00e8re solide ne peuvent exister sans les autres \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n\n\n\n
Les soutras<\/em> enseignent que la forme comporte \u00e9galement l\u2019esprit et nous pouvons voir que la conscience p\u00e9n\u00e8tre chaque cellule de notre corps. La conscience soutient le corps et le corps soutient la conscience.<\/p>\n\n\n\n
Quand nous commen\u00e7ons \u00e0 m\u00e9diter sur les \u00e9l\u00e9ments terre, eau, feu, air, espace et conscience qui se trouvent \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur de notre corps, nous voyons qu\u2019ils sont partout pr\u00e9sents dans l\u2019univers.<\/p>\n\n\n\n
Petit \u00e0 petit, nous nous rendons compte que nous ne faisons qu\u2019un avec l\u2019univers. Il est notre fondement et nous sommes le fondement de l\u2019univers. La composition et la d\u00e9composition d\u2019un corps n\u2019ajoutent ni n\u2019enl\u00e8vent rien \u00e0 l\u2019univers. Le soleil est tout aussi n\u00e9cessaire \u00e0 notre corps que l\u2019est notre c\u0153ur. La for\u00eat est tout aussi n\u00e9cessaire \u00e0 notre corps que le sont nos poumons. Notre corps a autant besoin de la rivi\u00e8re que de notre sang. Si nous continuons \u00e0 m\u00e9diter de cette mani\u00e8re, nous verrons que nous pouvons l\u00e2cher prise sur la fronti\u00e8re faite entre \u00ab je \u00bb et \u00ab non-je \u00bb. Nous pourrons cesser de faire une distinction entre naissance et mort, existence et non-existence et nous surmonterons enfin la peur. Selon le principe de l\u2019origine interd\u00e9pendante, le Un<\/em> appara\u00eet \u00e0 cause du Tout<\/em> et le Tout<\/em> est pr\u00e9sent dans le Un<\/em>. Ainsi l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre contient les \u00e9l\u00e9ments eau, chaleur, air, espace et la conscience. On peut reconna\u00eetre la pr\u00e9sence de l\u2019univers tout entier dans l\u2019\u00e9l\u00e9ment terre. On traduit le mot p\u00e2li kasina<\/em> (sanskrit krtsna<\/em>) parfois par \u00ab signe \u00bb en tant que signe de r\u00e9alisation de l\u2019objet de notre m\u00e9ditation, mais le sens premier du mot est \u00ab le tout \u00bb. Quand notre m\u00e9ditation est suffisamment profonde, nous voyons que chaque \u00e9l\u00e9ment contient tous les autres. Une telle pratique s\u2019appelle krtsnayatanabhavana<\/em>, ce terme signifie \u00ab s\u2019entra\u00eener \u00e0 entrer dans le tout \u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Dans le krtsnayatanabhavana, <\/em>on peut \u00e9galement m\u00e9diter sur les couleurs : bleu, rouge, blanc et jaune. Quatre couleurs plus six \u00e9l\u00e9ments font dix entra\u00eenements pour entrer dans le tout. Les couleurs sont pr\u00e9sentes dans l\u2019univers comme en nous. Chaque couleur contient toutes les autres couleurs ainsi que les six \u00e9l\u00e9ments pr\u00e9sents en nous et dans l\u2019univers.<\/p>\n\n\n\n
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Cet exercice nous am\u00e8ne \u00e0 observer les six \u00e9l\u00e9ments qui comprennent \u00e0 la fois l\u2019organisme humain et l\u2019univers.<\/p>\n","protected":false},"author":1169,"featured_media":30987,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","castos_file_data":"","podmotor_file_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[3937],"pv_series":[3941],"class_list":["post-226727","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-textes-de-pratique","pv_series-meditation"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/EIAB-sitting-cushions.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226727","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1169"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=226727"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/226727\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=226727"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=226727"},{"taxonomy":"pv_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pv_series?post=226727"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}