{"id":498452,"date":"2025-02-11T06:00:00","date_gmt":"2025-02-11T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/?p=498452"},"modified":"2025-02-11T21:47:59","modified_gmt":"2025-02-11T20:47:59","slug":"la-vie-a-chaque-respiration-la-guerison-a-chaque-pas-versets-paralleles-pour-la-nouvelle-annee-lunaire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/la-vie-a-chaque-respiration-la-guerison-a-chaque-pas-versets-paralleles-pour-la-nouvelle-annee-lunaire","title":{"rendered":"La vie \u00e0 chaque respiration ; La gu\u00e9rison \u00e0 chaque pas – Versets parall\u00e8les pour la nouvelle ann\u00e9e lunaire"},"content":{"rendered":"\n

Le Village des Pruniers nous offre les versets parall\u00e8les qui vont marquer T\u1ebft, la nouvelle ann\u00e9e lunaire.<\/p>\n\n\n\n

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En quoi consiste la tradition des versets parall\u00e8les ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Thich Nhat Hanh a instaur\u00e9 une tradition qui consiste, \u00e0 la veille du Nouvel An lunaire, \u00e0 offrir \u00e0 la sangha un simple verset po\u00e9tique calligraphi\u00e9 inspirant et nourrissant notre pratique de la pleine conscience tout au long de l’ann\u00e9e. Th\u00e2y a innov\u00e9 en proposant ce texte en anglais, en fran\u00e7ais et en vietnamien (plut\u00f4t qu’en caract\u00e8res chinois). La communaut\u00e9 du Village des Pruniers est tr\u00e8s heureuse de poursuivre cette belle tradition.<\/p>\n\n\n\n

Dans les centres de pratique du Village des Pruniers du monde entier, nous imprimons ces calligraphies (en conservant la forme de diamant), nous les collons sur des cartes de couleur et nous les accrochons dans les salles \u00e0 manger, les salles de m\u00e9ditation et les logements en pr\u00e9vision de la c\u00e9l\u00e9bration du nouvel an lunaire. Nous les suspendons aux branches de pruniers et de japonica \u00e0 floraison pr\u00e9coce qui viennent \u00e9gayer nos chambres.<\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9citant ces phrases, nous pouvons combiner chaque ligne \u00e0 notre respiration. Par exemple, nous pouvons contempler ‘La vie \u00e0 chaque respiration<\/em>‘ sur l’inspiration, et contempler ‘La gu\u00e9rison \u00e0 chaque pas<\/em>‘ sur l’expiration. Ces mots ne sont pas une d\u00e9claration, mais une aspiration vivante que nous souhaitons nourrir.<\/p>\n\n\n\n

Nous affichons les deux diamants compl\u00e9mentaires par paire, l’un \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l’autre (au-dessus, au-dessous ou \u00e0 c\u00f4t\u00e9). Vous pouvez imprimer et afficher les versets sur votre r\u00e9frig\u00e9rateur, sur les portes ou pr\u00e8s des interrupteurs pour vous rappeler qu’il est de bon augure d’\u00eatre attentif \u00e0 leur message ; pour nous renouveler en les int\u00e9grant \u00e0 notre vie quotidienne. Libre \u00e0 chacune et chacun de faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9 quant \u00e0 la mani\u00e8re et \u00e0 l’endroit d’afficher et mettre en pratique ces phrases.<\/p>\n\n\n\n

Pour t\u00e9l\u00e9charger les Gathas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez t\u00e9l\u00e9charger les Gathas en anglais, en fran\u00e7ais et en vietnamien pour les imprimer en A4. <\/a><\/p>\n\n\n\n

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Recommencement<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quelques conseils sur la fa\u00e7on de mettre en pratique ces Gathas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La vie \u00e0 chaque respiration ; La gu\u00e9rison \u00e0 chaque pas
<\/p>\n\n\n\n

Quelques commentaires de Th\u00e2y :<\/strong>

\u00ab J'aime marcher dans le royaume de Dieu chaque jour. C'est quelque chose que l'on peut faire sans attendre, ce n'est pas quelque chose \u00e0 esp\u00e9rer. Pourquoi se priverait-on de cette joie ? C'est tr\u00e8s gu\u00e9rissant et nourrissant. Mes amis peuvent eux aussi le faire, s'ils le veulent vraiment. Si tout ce que vous recherchez dans la vie est un dipl\u00f4me ou un gros salaire, cela peut prendre du temps, mais si vous voulez vous r\u00e9jouir de marcher dans le royaume de Dieu, vous pouvez le faire d\u00e8s maintenant, tant que vous \u00eates capable de revenir chez vous, \u00e0 l'instant pr\u00e9sent. \u00bb

\u00ab Lorsque vous inspirez, vous pouvez dire : 'Je suis arriv\u00e9(e)'<\/em> . Lorsque vous expirez, vous pouvez dire : 'Je suis chez moi'<\/em>. Notre v\u00e9ritable maison est l'ici et le maintenant. Ce n'est que dans l'ici et le maintenant que se trouve notre v\u00e9ritable refuge. Dans le moment pr\u00e9sent, nous pouvons entrer en contact avec nos anc\u00eatres, avec Dieu, avec nos enfants et petits-enfants. Ces personnes sont d\u00e9j\u00e0 l\u00e0, dans l'instant pr\u00e9sent. Voil\u00e0 notre v\u00e9ritable maison. Si vous vous sentez chez vous, vous n'avez plus besoin de courir ; votre pratique est fructueuse. Si vous avez toujours l'impression de devoir courir, c'est que vous n'\u00eates pas encore arriv\u00e9(e), que vous n'\u00eates pas encore de retour \u00e0 la maison. Votre foyer n'est pas seulement au Moyen-Orient, en Hollande, en Angleterre ou en Am\u00e9rique, votre demeure est ici : 'ici' signifie 'la vie'. Toutes les merveilles de la vie sont disponibles dans l'ici et le maintenant, et cela vous apporte beaucoup de joie, de paix et de bonheur \u00bb. 

Extrait d'un Enseignement de Th\u00edch Nh\u1ea5t H\u1ea1nh

Peace Begins Here: Palestinians and Israelis Listening to Each Other<\/a>. Parallax Press, 2004, p. 26\u20137<\/em>.
autre r\u00e9f\u00e9rence en fran\u00e7ais 'la paix entre palestiniens et isra\u00e9liens<\/a>'<\/strong><\/pre>\n\n\n\n

‘La vie’…<\/em><\/strong> Notre souffle nous donne litt\u00e9ralement la vie. Chaque cellule br\u00fble l’oxyg\u00e8ne que nous respirons afin de produire l’\u00e9nergie dont nous avons besoin pour poursuivre notre vie. Le Bouddha a per\u00e7u la racine de la vie et de la conscience dans la respiration. Assis sous un arbre dans la for\u00eat, nous voyons que nous avons d\u00e9j\u00e0 suffisamment de conditions pour \u00eatre heureuses, heureux. Il nous suffit de respirer.
J’ai soign\u00e9 un jour un homme atteint d’une dystrophie musculaire si grave qu’il ne pouvait plus respirer seul. Chaque instant durant lequel la machine respirait pour lui gr\u00e2ce au tube plac\u00e9 dans sa gorge constituait un nouvel instant de vie. Combien d’entre nous consid\u00e8rent leur capacit\u00e9 \u00e0 inspirer et \u00e0 expirer comme allant de soi ? La vie de nos cousins arbres, plantes et algues nous parvient par l’oxyg\u00e8ne, et nous leur rendons la pareille en expirant le dioxyde de carbone. La nature merveilleuse de notre relation est la nature de l’inter-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n
‘…\u00e0 chaque respiration<\/em><\/strong>.’ Avons-nous vraiment conscience de chaque respiration ? M\u00eame si cela fait des ann\u00e9es que nous pratiquons la pleine conscience, il y a des moments o\u00f9 nous nous perdons dans nos pens\u00e9es et nos peurs. Ce verset nous rappelle la n\u00e9cessit\u00e9 de cultiver la pr\u00e9sence \u00e0 chaque respiration, fondement de la forte conscience \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer \u00e0 chaque instant. Ne laissons pas la moindre respiration nous \u00e9chapper lorsque nous sommes perdus dans l’oubli.<\/p>\n\n\n\n
‘La gu\u00e9rison\u2026’<\/em><\/strong>. Th\u00e2y nous invite \u00e0 marcher comme si nous embrassions la Terre de nos pieds. Notre M\u00e8re la Terre est pr\u00e9sente dans chacune des cellules de notre corps, et lorsque nous marchons en pleine conscience sur la Terre, nous sommes la Terre qui marche sur la Terre. Nous nous reconnectons \u00e0 notre M\u00e8re et r\u00e9alisons que nous n’avons jamais \u00e9t\u00e9 vraiment s\u00e9par\u00e9s. Nous cessons de nous presser, nous laissant aller \u00e0 marcher comme un v\u00e9ritable \u00eatre humain. Alors, la gu\u00e9rison a l’espace et le temps n\u00e9cessaires pour s’accomplir. Nous nous reconnectons \u00e0 la vie, \u00e0 Th\u00e2y et \u00e0 notre M\u00e8re la Terre. Le corps et l’esprit ne font qu’un et une puissante \u00e9nergie de gu\u00e9rison, transmise par nos anc\u00eatres, se manifeste.<\/p>\n\n\n\n

‘\u2026\u00e0 chaque pas’.<\/em><\/strong> Gr\u00e2ce \u00e0 la pleine conscience, nos pas sur la Terre sont l\u00e9gers et libres. Des pas lourds et laborieux indiquent que nous avons perdu notre joie, notre conscience. Nous pouvons laisser la l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et l’attention \u00e0 nos pieds nous rappeler, \u00e0 chaque pas, si notre esprit est vraiment pr\u00e9sent ou si nous sommes \u00e0 nouveau perdus dans nos pr\u00e9occupations. C’est avec ce pas que nous arrivons, et avec le suivant, et encore le suivant.<\/p>\n\n\n\n
\u2014Fr\u00e8re Ph\u00e1p L\u01b0u<\/a><\/p>\n\n\n\n
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Ensemble pour c\u00e9l\u00e9brer T\u00eat<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Versets de pratique offerts par la communaut\u00e9 du Village des Pruniers lors du T\u00eat 2025<\/p>\n","protected":false},"author":2779,"featured_media":497259,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"sync_status":"","episode_type":"","audio_file":"","castos_file_data":"","podmotor_file_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","itunes_episode_number":"","itunes_title":"","itunes_season_number":"","itunes_episode_type":"","ep_exclude_from_search":false,"footnotes":""},"categories":[1588],"pv_series":[],"class_list":["post-498452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles-fr"],"acf":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/plumvillage.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Parallel-Verses-2025-Horizontal-Diamond-FR.webp","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2779"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=498452"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498452\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":501116,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/498452\/revisions\/501116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/497259"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=498452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=498452"},{"taxonomy":"pv_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pv_series?post=498452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}