{"id":70142,"date":"2019-04-05T18:30:48","date_gmt":"2019-04-05T16:30:48","guid":{"rendered":"https:\/\/villagedespruniers.net\/?p=70142"},"modified":"2019-11-30T15:30:30","modified_gmt":"2019-11-30T14:30:30","slug":"mediter-pour-guerir-le-stress-de-la-vie-urbaine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/news-fr\/mediter-pour-guerir-le-stress-de-la-vie-urbaine","title":{"rendered":"M\u00e9diter pour gu\u00e9rir le stress de la vie urbaine"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n

Les gens disent que la solitude et la\nd\u00e9pression sont les plus grandes maladies de notre temps. Nous nous\nsentons d\u00e9connect\u00e9s de nous-m\u00eames et des autres et, par\ncons\u00e9quent, la vie perd toute sa joie et son \u00e9clat.<\/p>\n\n\n

Je me souviens quand j’\u00e9tais un jeune\nadolescent, oblig\u00e9 de prendre un bus rempli de gens tous les matins\npour aller \u00e0 l’\u00e9cole, pour me construire un avenir tr\u00e8s flou et\nincertain. Ma seule fa\u00e7on d’y faire face \u00e9tait de mettre mes\n\u00e9couteurs et de jouer ma musique aussi fort que possible afin de ne\npas ressentir l’inconfort et la fatigue que nous apportions tous dans\nle bus. Quand j’y pense, \u00e7a me fait toujours sourire. Bien que je\nvive maintenant au milieu d’une for\u00eat de ch\u00eanes dans la campagne\nfran\u00e7aise, et que ma vie ne puisse \u00eatre qualifi\u00e9e de stressante,\nje n’aime toujours pas prendre le bus. Ce sentiment est assez subtil\net je le remarque \u00e0 peine lorsqu’il se manifeste, mais c’est\ncertainement l’une des raisons pour lesquelles j’ai choisi de faire \u00e0\nbicyclette les 26 kilom\u00e8tres jusqu’au Hameau Nouveau o\u00f9 a lieu\nnotre journ\u00e9e hebdomadaire de pleine conscience. C’est un petit\nr\u00e9sidu de la souffrance que j’ai endur\u00e9e \u00e0 l’adolescence.<\/p>\n\n\n

En entendant cela, vous pourriez penser\nque c’est une exp\u00e9rience tout \u00e0 fait normale, et que personne\nn’aime l’odeur, le bruit, la circulation et les espaces bond\u00e9s de\nnotre vie urbaine. Mais trois ou quatre ans apr\u00e8s le d\u00e9but de ma\nvie monastique, j’ai v\u00e9cu une autre exp\u00e9rience qui m’a beaucoup\nsurpris et m’a chang\u00e9.<\/p>\n\n\n

Je me souviens de l’\u00e9poque o\u00f9 la\nSangha avait organis\u00e9 une s\u00e9ance de m\u00e9ditation en flashmob sur une\ngrande place \u00e0 Madrid, en Espagne. Thay \u00e9tait l\u00e0 et il\ns’assit en silence avec toute la communaut\u00e9, entour\u00e9 de trente ou\nquarante moines et nonnes. En seulement dix ou quinze minutes,\nplusieurs centaines de personnes s’\u00e9taient rassembl\u00e9es autour de\nnous, et assises ensemble comme une sangha, nous avons g\u00e9n\u00e9r\u00e9 une\ntr\u00e8s forte \u00e9nergie de silence et de paix. Les gens se promenaient\ntout autour de nous. Certains se pr\u00e9cipitaient tout simplement, ne\nremarquant pas du tout notre pr\u00e9sence. D’autres levaient le regard\net s’arr\u00eataient quelques secondes, surpris de la vue bizarre.\nQuelques personnes ont vu ce qui se passait et ont d\u00e9cid\u00e9 de\ns’asseoir avec nous, tandis que d’autres se sont content\u00e9es de se\ntenir \u00e0 l’extr\u00e9mit\u00e9 de notre cercle pour prendre des photos.\nSoudain, j’ai pris conscience du bruit qui nous entourait. On\nentendait le brouhaha de la circulation et on respirait l’odeur de la\nville. En observant de pr\u00e8s mon corps et mes sentiments, j’ai\nremarqu\u00e9 qu’il y avait quelque chose d’\u00e9trange. Dans une situation\nsemblable, je me sentirais normalement mal \u00e0 l’aise , mais je me\nsuis surpris d’avoir un sentiment tr\u00e8s joyeux de libert\u00e9.\nJ’entendais le bruit de la ville et pourtant \u201cje n’\u00e9tais pas\nelle\u201d.<\/p>\n\n\n

Me souvenir de ce moment me donne\nencore tant de bonheur. Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j’ai fait\nl’exp\u00e9rience d’\u00eatre au c\u0153ur de notre soci\u00e9t\u00e9 urbaine et de ne\npas me sentir affect\u00e9 par elle. Je pouvais voir la direction vers\nlaquelle tout le monde courait, mais je n’avais pas \u00e0 suivre !\nC’\u00e9tait un moment de lib\u00e9ration que je ch\u00e9rirai pour le reste de\nma vie.<\/p>\n\n\n

Notre intention dans la vie est de prosp\u00e9rer et pas seulement de survivre, mais parfois nous devons faire face \u00e0 des conditions difficiles. Nos villes ne sont pas construites pour s’adapter \u00e0 un style de vie d\u00e9tendu et ludique. Mais avec une communaut\u00e9 d’amis, nous pouvons trouver assez d’\u00e9nergie pour amener la pratique au c\u0153ur m\u00eame de notre soci\u00e9t\u00e9 occup\u00e9e. Si nous pouvons y toucher un moment de joie, de bonheur et de libert\u00e9, nous avons obtenu une grande victoire. Aussi difficile que soit la situation autour de nous, nous ne devons pas la laisser nous priver de notre droit \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer de petits moments de bonheur. Si, par hasard, je devais reprendre le m\u00eame autobus que celui que je prenais pour aller \u00e0 l’\u00e9cole, je le ferais certainement d’une mani\u00e8re tr\u00e8s diff\u00e9rente. Bien s\u00fbr, ce serait un d\u00e9fi, mais je n’h\u00e9siterais pas \u00e0 le relever, parce que j’esp\u00e8re que si je suis vraiment pr\u00e9sent, quelque chose de surprenant arrivera un jour ou l’autre.<\/p>\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Fr\u00e8re Phap Bieu vit au Hameau du Haut, au Village des Pruniers en France. Il a \u00e9t\u00e9 ordonn\u00e9 moine \u00e0 l’\u00e2ge de 18 ans et est devenu enseignant du Dharma cette ann\u00e9e. Originaire d’Italie, il parle couramment l’italien, le fran\u00e7ais, l’anglais et le vietnamien. C’est un musicien talentueux et il dirige souvent les Plum Village Monastics quand ils chantent. <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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