{"id":778343,"date":"2026-10-05T06:00:00","date_gmt":"2026-10-05T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/plumvillage.org\/?p=778343"},"modified":"2026-10-06T12:21:02","modified_gmt":"2026-10-06T10:21:02","slug":"les-quatre-touchers-de-la-terre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/plumvillage.org\/fr\/articles-fr\/les-quatre-touchers-de-la-terre","title":{"rendered":"Les quatre touchers de la Terre"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Au Village des Pruniers, nous pratiquons souvent les ‘Touchers de la Terre’, une pratique d’humilit\u00e9, de l\u00e2cher prise, de reliance, de r\u00e9conciliation. <\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre connaissez-vous les Trois et Cinq Touchers de la Terre.
Inspir\u00e9e du geste de Bouddha touchant le sol pour prendre la Terre \u00e0 t\u00e9moin, la pratique des Touchers de la Terre est tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement offerte au Village des Pruniers et propos\u00e9e afin de cultiver l’inter-\u00eatre ; elle permet de d\u00e9passer l’illusion de la s\u00e9paration entre soi et le monde et combine respiration consciente et prosternation physique.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, nous vous offrons une version nouvelle, celle des ‘Quatre Touchers de la Terre’<\/strong>, une pratique que nous avons eu l’occasion de pratiquer cet \u00e9t\u00e9 et qui peut \u00eatre \u00e0 la fois tr\u00e8s profonde et tr\u00e8s nourrissante.<\/p>\n\n\n\n

En voici la version int\u00e9grale :
I<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Premier Toucher de la Terre : Connexion avec les anc\u00eatres g\u00e9n\u00e9tiques,
recevoir les belles qualit\u00e9s ; Confier la souffrance \u00e0 la Terre<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je vous vois devant moi, mes parents, g\u00e9n\u00e9tiques ou adoptifs. Je pense \u00e0 vous. Vous \u00eates pr\u00e9sent\u00b7es dans chaque cellule de mon corps. Tous mes g\u00e8nes viennent de vous. Mon sang, mes os, ma peau, mes cheveux\u2026 vous \u00eates partout et toujours en moi. Et \u00e0 travers vous, vos parents, mes grands-parents (grand-p\u00e8re et grand-m\u00e8re), leurs parents, les parents de leurs parents et de nombreuses g\u00e9n\u00e9rations d’anc\u00eatres, jusqu’au r\u00e8gne animal et v\u00e9g\u00e9tal. Je suis
votre continuation. Je sens votre \u00e9nergie, vos aspirations, vos d\u00e9sirs les plus profonds dans mon corps. Vous m’avez transmis votre sagesse, les exp\u00e9riences que vous avez v\u00e9cues dans votre vie. Vous m’avez donn\u00e9 votre amour. Je sais que beaucoup de mes traits de caract\u00e8re viennent de vous.
(silence) <\/em>
Les qualit\u00e9s pour lesquelles les gens me f\u00e9licitent m’ont \u00e9t\u00e9 transmises par vous. Je vous suis reconnaissant.e pour tout ce que vous avez fait pour prendre soin de moi, pour me donner le meilleur de vous-m\u00eames.
(silence) <\/em>
J’ouvre mon c\u0153ur et toutes les cellules de mon corps pour recevoir votre amour et toute la sagesse que vous avez accumul\u00e9e au cours de votre vie. Je vous demande votre soutien et votre protection sur le chemin de ma vie, dans toutes les difficult\u00e9s que je rencontre. Je sais que je ne suis pas seul\u00b7e, mais que vous \u00eates toujours pr\u00e9sent\u00b7es en moi.
(Silence)<\/em>
(R\u00e9veil de Cloche)<\/em>
Bien que vous ayez toujours voulu le meilleur pour moi, il se peut que, par maladresse, ignorance et diverses conditions, vous m\u2019ayez aussi fait souffrir \u00e0 certains moments.

Cloche (Tout le monde touche la Terre)<\/em>
Je touche la Terre et je lui confie toute la souffrance que j\u2019ai re\u00e7ue de vous, mes parents et mes anc\u00eatres g\u00e9n\u00e9tiques ou adoptifs : vos paroles dures\u2026., votre manque de patience\u2026., votre manque de compr\u00e9hension, vos aspects moins habiles.
(Silence<\/em>)
Je sais que vous avez re\u00e7u ces qualit\u00e9s des g\u00e9n\u00e9rations qui vous ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9s et qu\u2019elles se sont manifest\u00e9es \u00e0 travers les conditions de la vie. Je sais aussi que tout cela est pr\u00e9sent en moi.
Maintenant, je les confie \u00e0 la Terre, qui a la grande capacit\u00e9 de tout accueillir et de tout transformer avec patience, amour et \u00e9quanimit\u00e9.
(Silence)<\/em><\/p>\n\n\n\n


(R\u00e9veil Cloche)<\/em>
Je me sens l\u00e9ger\u00b7e, libre et solide, pleine de la force et des belles qualit\u00e9s
de mes anc\u00eatres g\u00e9n\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

II<\/strong>
Deuxi\u00e8me toucher de la Terre : Se relier aux anc\u00eatres spirituels<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je me relie \u00e0 vous, mes anc\u00eatres spirituels, vous qui m\u2019avez montr\u00e9 le chemin de l\u2019amour et de la compr\u00e9hension, vous qui m\u2019avez appris \u00e0 pardonner, \u00e0 revenir \u00e0 moi-m\u00eame, \u00e0 vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent.
J\u2019ai de nombreux anc\u00eatres spirituels : des personnes de mon entourage qui ont \u00e9t\u00e9 des exemples dans mon enfance, qui m\u2019ont profond\u00e9ment marqu\u00e9.e et aupr\u00e8s desquelles j\u2019ai appris des le\u00e7ons pr\u00e9cieuses.<\/p>\n\n\n\n

(Silence)<\/em>
Peut-\u00eatre \u00e9tait-ce un livre que j\u2019ai lu, qui m\u2019a inspir\u00e9.e et m\u2019a aid\u00e9.e \u00e0 trouver mon chemin dans la vie.
(Silence)<\/em>
Peut-\u00eatre \u00e9tait-ce l\u2019\u00e9glise, la Bible, le temple, la mosqu\u00e9e ou la synagogue. Je sais que, depuis des centaines et des milliers d\u2019ann\u00e9es, il y a toujours eu des \u00eatres \u2014 saint\u00b7es, sages, Bouddhas, bodhisthvas, proph\u00e8tes \u2014 qui ont montr\u00e9 par leur propre vie un chemin pour les autres et pour les g\u00e9n\u00e9rations \u00e0 venir. Des \u00eatres rempli\u00b7es d\u2019un immense amour et d\u2019une grande sagesse, sans discrimination. Je me relie \u00e0 vous. Je sais que votre force est aussi en moi. Je reconnais en moi
les graines de l\u2019amour, de la joie, de la compassion et de la paix. C\u2019est vous qui avez nourri et fait grandir ces graines. Je vous suis profond\u00e9ment reconnaissant\u00b7e. Sans vous, je n\u2019aurais pas connu la pratique et je ne serais pas la personne que je suis aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n

(Silence)<\/em>
Cher\u00b7es anc\u00eatres spirituels, j\u2019ouvre mon corps et mon esprit pour recevoir votre amour et votre sagesse. Qu\u2019ils p\u00e9n\u00e8trent chaque cellule de mon corps. Que votre amour et votre sagesse me prot\u00e8gent et m\u2019aident \u00e0 embrasser et \u00e0 transformer la souffrance qui est en moi, afin que je puisse aussi contribuer \u00e0 transformer la souffrance dans le monde. Je suis votre continuation, cher\u00b7es anc\u00eatres spirituels. Je souhaite continuer sur le chemin que vous avez montr\u00e9.
S\u2019il vous pla\u00eet, offrez-moi votre stabilit\u00e9, votre force, votre paix, votre amour et votre compassion.
Je souhaite transmettre votre \u00e9nergie aux g\u00e9n\u00e9rations futures.
(R\u00e9veil de Cloche)<\/em><\/p>\n\n\n\n


Certains maitres spirituels, malgr\u00e9 leurs bonnes intentions, \u00e9taient trop faibles et ont commis des erreurs qui ont caus\u00e9 beaucoup de souffrance.
Cloche (Tout le monde touche la Terre)<\/em><\/p>\n\n\n\n

Je touche la Terre et je lui confie les erreurs de mes anc\u00eatres spirituels. Certain\u00b7es \u00e9taient trop faibles et, au lieu de suivre le chemin de la compr\u00e9hension et de l\u2019amour, ils\/elles ont emprunt\u00e9 les chemins de la richesse, du pouvoir, de la renomm\u00e9e, des plaisirs sensuelles et de l\u2019ignorance. Ils\/elles ont caus\u00e9 beaucoup de souffrance \u00e0 des personnes et \u00e0 des nations. Je confie ces d\u00e9fauts \u00e0 la Terre. Je
sais que les graines de toutes ces erreurs sont aussi pr\u00e9sentes en moi. Maintenant, je les confie \u00e0 la Terre, qui a la grande capacit\u00e9 d\u2019accueillir et de transformer toute chose avec patience, amour et \u00e9quanimit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

(Silence<\/em>)
R\u00e9veil de Cloche<\/em>
Je me sens fort\u00b7e et libre, pleine de toute la force, de l\u2019amour et de la sagesse de mes anc\u00eatres spirituels.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

III<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Troisi\u00e8me Toucher de la Terre : Se relier aux anc\u00eatres du pays o\u00f9 je vis ou du pays o\u00f9 je suis n\u00e9\u00b7e<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je vous visualise, anc\u00eatres du pays o\u00f9 je vis, anc\u00eatres du pays o\u00f9 je suis n\u00e9\u00b7e, et peut-\u00eatre aussi anc\u00eatres du pays o\u00f9 j\u2019ai v\u00e9cu ou du pays o\u00f9 mes parents sont n\u00e9s. Depuis l\u2019\u00e9poque o\u00f9 vous viviez dans des huttes, o\u00f9 vous chassiez et cueilliez votre nourriture, vous avez b\u00e2ti une soci\u00e9t\u00e9 avec pers\u00e9v\u00e9rance et amour, trouvant de mani\u00e8re cr\u00e9ative des solutions aux difficult\u00e9s qui se pr\u00e9sentaient. Vous avez trouv\u00e9 des moyens de vous r\u00e9chauffer pendant les hivers froids et d\u2019avoir suffisamment de nourriture, m\u00eame lorsque la saison \u00e9tait pauvre. Vous avez trouv\u00e9 des moyens de gu\u00e9rir les maladies. Vous avez travers\u00e9 des p\u00e9riodes de s\u00e9cheresse, de famine, de maladie et de guerre. Il y eut des temps o\u00f9 beaucoup sont morts et o\u00f9 seuls quelques-uns ont surv\u00e9cu. Mais vous avez toujours trouv\u00e9 la force et le courage de continuer, d\u2019aller de l\u2019avant, de reconstruire ce qui avait \u00e9t\u00e9 perdu, de rendre les choses meilleures.
Chers anc\u00eatres du pays o\u00f9 je vis actuellement, du pays o\u00f9 je suis n\u00e9\u00b7e, ou du pays o\u00f9 mes parents ou mes anc\u00eatres sont n\u00e9s, je vois les qualit\u00e9s de mon pays, de mes pays, toutes les belles qualit\u00e9s des personnes de ce pays.
Mes anc\u00eatres avaient le sens de la compassion et le sens de la justice, et ils ont construit un syst\u00e8me social qui rend l\u2019\u00e9ducation et les soins de sant\u00e9 accessibles \u00e0 toutes et tous, dans lequel on prend soin des personnes \u00e2g\u00e9es et des plus vuln\u00e9rables de la soci\u00e9t\u00e9. Ils\/elles ont construit des routes et des ponts, ainsi qu\u2019un syst\u00e8me pour purifier l\u2019eau. Je vous suis reconnaissant\u00b7e, mes anc\u00eatres, pour toutes ces belles qualit\u00e9s que vous m\u2019avez transmises. J\u2019ouvre mon c\u0153ur pour les recevoir r\u00e9ellement. Je souhaite les continuer et les transmettre aux g\u00e9n\u00e9rations futures.<\/p>\n\n\n\n

(Silence)
Reveil de Cloche<\/em>
Chers anc\u00eatres du Pays, vous poss\u00e9dez de nombreuses belles qualit\u00e9s. Mais par ignorance, vous avez aussi commis des erreurs, des erreurs n\u00e9es de l\u2019ignorance. Je touche la Terre et je confie \u00e0 la Terre toute la souffrance n\u00e9e de cette ignorance.
Cloche (Tout le monde touche la Terre)<\/em><\/p>\n\n\n\n


Je confie \u00e0 la Terre toute la souffrance que mes anc\u00eatres ont caus\u00e9e. Peut-\u00eatre en s\u2019appropriant des terres qui appartenaient \u00e0 d\u2019autres. La souffrance des esclaves achet\u00e9s et vendus par mes anc\u00eatres de la terre, et la mani\u00e8re dont ils\/elles ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s. Je confie \u00e0 la Terre l\u2019arrogance, l’id\u00e9e que nous sommes meilleur\u00b7es que les autres, que les autres sont diff\u00e9rent\u00b7es et s\u00e9par\u00e9\u00b7es de nous-m\u00eames, la
recherche du profit sans voir l\u2019autre qui doit payer le prix de notre plaisir et de notre confort. Je sais que j\u2019ai moi aussi re\u00e7u des graines moins belles de mes anc\u00eatres. Je ne veux pas arroser ces graines et je les confie \u00e0 la Terre. Je sais que la Terre poss\u00e8de une immense capacit\u00e9 d\u2019accueil, d\u2019amour et de patience pour accepter et transformer toute chose, et qu\u2019elle aidera aussi mes anc\u00eatres de la terre et moi-m\u00eame \u00e0 accomplir cette transformation. Je remercie la Terre d\u2019\u00eatre l\u00e0
pour moi et pour mes anc\u00eatres de la terre.<\/p>\n\n\n\n

(Silence)
R\u00e9veil de Cloche<\/em>
Je me sens fort\u00b7e et libre, rempli.e de toute la force, de la cr\u00e9ativit\u00e9, du courage et de la pers\u00e9v\u00e9rance de mes anc\u00eatres de Pays. Je suis un.e avec eux, partie int\u00e9grante du courant de la vie.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

IV<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quatri\u00e8me Toucher de la Terre : En contact avec la Terre et avec tous les \u00eatres<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ch\u00e8re Terre, tu es ma m\u00e8re, tu es moi. Depuis des millions d\u2019ann\u00e9es, tu tournes autour du soleil, changeant sans cesse d\u2019apparence : parfois chaude, parfois froide, parfois pleine de vie, puis presque sans \u00eatres vivants. Pour toi, mille ans ne sont qu\u2019un instant.
Chers \u00eatres humains, chers animaux, ch\u00e8res plantes et chers min\u00e9raux, je sais que vous \u00eates toutes et tous mes anc\u00eatres, que je suis une avec vous. Je sais que je porte en moi toutes les qualit\u00e9s qui sont en vous. Cher chimpanz\u00e9, quatre-vingt-dix-huit pour cent de mon patrimoine g\u00e9n\u00e9tique est identique au
tien. Et cher concombre, soixante-dix pour cent de mon patrimoine g\u00e9n\u00e9tique est identique au tien.
Nous sommes fr\u00e8res et s\u0153urs, issus des m\u00eames anc\u00eatres, faisant partie du m\u00eame courant de la vie qui existe depuis le non-commencement du temps et qui se poursuivra jusqu’au non-fin du temps, jamais le m\u00eame et jamais diff\u00e9rent.
Je sais qu\u2019aucune partie de moi n\u2019existe s\u00e9par\u00e9ment. L\u2019oxyg\u00e8ne que je respire se trouvait auparavant dans les arbres, qui l\u2019ont cr\u00e9\u00e9 \u00e0 partir du dioxyde de carbone, lequel faisait auparavant partie d\u2019autres \u00eatres humains, d\u2019animaux et de plantes. Le dioxyde de carbone que j\u2019expire fera \u00e0 nouveau partie d\u2019un arbre, et ainsi de suite, dans le cercle infini de la vie. Je sais que mon sang, toute
l\u2019eau de mon corps, a \u00e9t\u00e9 autrefois rivi\u00e8re, mer, vapeur d\u2019eau dans l\u2019air, nuage. Je sais que tout ce que je mange vient de la Terre.
Je suis intimement reli\u00e9.e \u00e0 toute vie sur la Terre, \u00e0 la Terre elle-m\u00eame. Je ne suis pas diff\u00e9rent\u00b7e de la Terre. Toutes les belles qualit\u00e9s de la Terre et de tous les \u00eatres sont pr\u00e9sentes en moi sous forme de semences.
Je m\u2019ouvre \u00e0 toutes les belles qualit\u00e9s de toute vie sur Terre : l\u2019\u00e9nergie de la vie, la beaut\u00e9, la patience, la solidit\u00e9, la fra\u00eecheur. Je souhaite faire grandir toutes ces qualit\u00e9s en moi et nourrir en moi la conscience de l\u2019inter-\u00eatre avec toute vie, la conscience d\u2019\u00eatre un.e avec la Terre.
(Silence)
Cloche<\/em>
Je touche la Terre. M\u00eame si je sais que je suis reli\u00e9\u00b7e \u00e0 tous les \u00eatres, je ne le ressens pas toujours ainsi. Je me sens souvent comme un moi s\u00e9par\u00e9, diff\u00e9rent des autres. Je touche la Terre et je confie \u00e0 la Terre ce sentiment d’un soi s\u00e9par\u00e9. Je l\u00e2che prise et je me sens un\u00b7e avec la Terre, avec toute vie.

Cloche (Tout le monde touche la Terre)<\/em>

Ch\u00e8re Terre, je sais que je me sens souvent s\u00e9par\u00e9\u00b7e de toi. En r\u00e9alit\u00e9, tu n\u2019es pas seulement mon environnement ; je suis toi et tu es moi. Je laisse aller tout sentiment de s\u00e9paration et je te le confie.
Je sais que tu poss\u00e8des une immense capacit\u00e9 d\u2019accueil et d\u2019acceptation. Je sens ta force en moi, ta stabilit\u00e9, ton accueil, ta patience, ton amour. J\u2019ouvre toutes mes cellules \u00e0 toi. Je ressens profond\u00e9ment que je suis une avec toi, la Terre, et avec tous les \u00eatres.
(Silence)
Cloche<\/em>
Je me sens fort\u00b7e et libre, puissant\u00b7e et stable, faisant partie de la Terre et du courant sans fin de la vie qui vient et qui repart. Je ressens la force de mes parents, de mes anc\u00eatres humains de nombreuses g\u00e9n\u00e9rations, ainsi que la vitalit\u00e9, la cr\u00e9ativit\u00e9, la solidit\u00e9 et la patience de la Terre elle-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n\n\n