在失去與憤怒中尋找慈悲和自由

我想談談佛陀的教導,見於《相應部》36相應6經《箭經》中「第二支箭」的比喻。當一個人被箭射中,他當然會很痛;如果第二支箭射中同一位置,痛楚無疑會加倍。在這裏,第二支箭代表了我們對所處情況的反應。如果我們身體的痛苦或疾病,或者至親去世,這是第一支箭,我們感到痛楚。我們可以利用引導禪坐中這些美麗的句子,幫助我們面對這種情況: 經歷身體的痛苦,我吸氣。 對身體的痛苦微笑,我呼氣。 經歷痛苦,向痛苦微笑。 覺察到身體的痛苦,我吸氣, 知道這只是身體的痛苦,我呼氣, 經歷痛苦,向痛苦微笑。

尋找靈性導師

生命中或許有些時候你會感到內心空虛,以前你喜歡做的事情,無法再滿足你。你可能會想到心靈的面向,想尋找生命的意義。但你要到哪裡尋找?是否會有一位老師能夠幫助你為心中最大的疑問找到答案?

接觸我們內在的良善

我們都在尋求真、善、美。在此,我們分享我們的老師一行禪師的教導和一封信,關於如何找到我們內在的真、善、美,回歸

隱藏 記錄

What is Mindfulness

Thich Nhat Hanh January 15, 2020

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