We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Watch this talk
Login or create a free account to watch this talk and discover other teachings from Zen Master Thich Nhat Hanh.
Log in or create an account
Niệm Định Tuệ (Questions and Answers)
Chi tiết buổi nói chuyện này của Thích Nhất Hạnh nhấn mạnh rằng hơi thở là con đường trực tiếp đến vô thức, tương tự như giấc mơ có thể tiết lộ những khía cạnh ẩn giấu của tâm trí. Ông nhấn mạnh rằng chúng ta luôn mơ, không chỉ khi ngủ, và bằng cách chánh niệm, chúng ta có thể quan sát các hình thành tâm lý như giận dữ, sợ hãi và khao khát khi chúng xuất hiện trong ngày. Nhìn sâu vào những suy nghĩ và cảm xúc này giúp chúng ta tiếp cận các mức độ sâu nhất của ý thức. Nhất Hạnh cũng nhấn mạnh sự liên kết giữa ý thức và vô thức, và cách nhận thức về hơi thở và trạng thái tâm lý giúp hiểu toàn bộ bản thể của mình. Ông sử dụng hình ảnh sóng và đại dương để minh họa cách nhận thức của chúng ta bị ảnh hưởng bởi ý thức. Nhất Hạnh cũng chia sẻ về việc thực hành chánh niệm trong giấc mơ và cách nó mang lại niềm vui thực sự. Ông kể về giấc mơ đi thiền hành giữa những lá cọ xanh tươi và hiện thực hóa giấc mơ này bằng cách trồng cây cọ tại ẩn thất của mình ở Pháp. Nhất Hạnh khuyên rằng trong mối quan hệ, nên biến đổi khao khát và sự gắn bó để chữa lành và giải phóng bản thân, và nhận ra rằng tình yêu nên bao gồm maitri (hạnh phúc), karuna (loại bỏ đau khổ), mudita (niềm vui), và upeksha (không phân biệt). Ông cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của tự yêu thương và thực hành chánh niệm để hiểu và yêu thương người khác. Nhất Hạnh khuyên nên thực hành “bắt đầu lại” hàng tuần để duy trì sự hòa hợp và tin tưởng trong mối quan hệ.