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Frapper à la porte de notre cœur pour entendre la voix du Bouddha
Thay explique aux enfants qu’en cultivant la compréhension et l’amour, chacun a la capacité de devenir un Bouddha. Le Bouddha n’est pas quelqu’un d’extérieur, il est disponible vingt-quatre heures sur vingt-quatre à l’intérieur de nous-mêmes. Thay montre comment l’énergie de la pleine conscience nous permet de toucher cette dimension en nous. Dans la vie quotidienne, nous ne sommes pas vraiment là, notre esprit étant absorbé par les soucis concernant le passé ou le futur. La méditation consiste à ramener l’esprit vers le corps pour s’établir dans le moment présent, à l’aide de la respiration consciente et de pratiques telles que la marche méditative et le repas en silence. Thay propose trois mantras qui nous permettent d’offrir notre présence réelle dans nos relations avec nos proches, de façon à leur apporter du bonheur, dissiper les perceptions erronées et soulager la souffrance. Évoquant la tradition chrétienne, il conclut que la pleine conscience est la pratique de la résurrection à chaque instant.
Cet enseignement a été donné le 17 juillet 1996 au cours de la Retraite d’Été. Il a eu lieu au Hameau Nouveau du Village des Pruniers.