Thay nous invite à cultiver l’énergie de la pleine conscience dans les gestes de la vie quotidienne, afin d’être pleinement présent à ce que l’on fait : regarder, manger, marcher ou laver la vaisselle.
Lorsqu’on est cent pour cent présent, on est libéré du passé et du futur et on peut combattre l’énergie d’habitude qui nous fait dire ou faire des choses que l’on regrette par la suite.
La communauté est un soutien fondamental, car le fait de voir à nos côtés d’autres personnes qui pratiquent nous inspire et nous évite de tomber dans l’oubli. La Sangha est un refuge, et pratiquer en son sein nous rend plus solides.
Agir dans la concentration, c’est faire jaillir le paradis à chaque instant : se réjouir de voir grâce à nos yeux, se réjouir de manger ou de marcher. Il arrive que l’on se sente débordé par la peine et la souffrance, mais on peut se rappeler que la graine de paradis est toujours disponible en nous, il nous suffit de lui permettre de se manifester. On peut agir à chaque instant avec l’énergie du Bouddha et rayonner de paix.

Cet enseignement a été donné le 16 juillet 1999 lors de l’ouverture de la Retraite d’été au Village des Pruniers.