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Apprendre à demander de l'aide et à corriger nos perceptions erronées
Ce titre a été vérifié pour exactitude.
La méditation, c’est la vie vécue en profondeur avec joie, paix et amour :
– Respirer, marcher, s’asseoir, prendre son petit-déjeuner avec calme et sourire, c’est déjà de la méditation.
– Le regard profond révèle dans un morceau de pain le champ de blé, le soleil, la pluie, les nuages ; dans la fleur de lotus la boue, le soleil, les nuages ; dans une graine de maïs minuscule la connaissance, le talent et l’expérience de générations.
La perception est toujours une co-naissance du sujet et de l’objet, d’une flamme après l’autre ou d’une image après l’autre. Là où il y a perception, il y a illusion :
– croire que le ciel est bleu, que la mer a sa couleur, que le soleil là-maintenant est celui-là, c’est se tromper.
– Le marchand, persuadé que son fils brûlé était mort, refusa d’ouvrir la porte lorsque l’enfant revenait : la perception erronée le prive de la vérité.
*Transformer la souffrance et la division commence par la pratique du regard profond et de la parole aimante, avec trois phrases-clés :
- « Je souffre et je veux que tu le saches. »
- « Je fais de mon mieux, je pratique. »
-
« Aide-moi, s’il te plaît. »
Écouter profondément sans juger, aider à reconnaître et corriger les perceptions erronées prévient la haine, la violence et le terrorisme.*
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