We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Phat Phap Can Ban 08 - Nam Tam So Bien Hanh - Tho
*Bài giảng khởi sử với phân tích 51 tâm sở theo truyền thống Duy thức, chia làm sáu nhóm chính:
- Biến hành (5): tác ý, xúc, thọ, tưởng, tư
- Biệt cảnh (5): dục, thắng giải, niệm, định, tuệ
- Thiện (11): tín, tàm, quý, vô tham, vô sân, vô si, cần, khinh an, bất phóng dật, hành xả, bất hại
- Căn bản phiền não (6): tham, sân, si, mạn, nghi, kiến
- Tùy phiền não (20)
- Bất định (4): hối, miên, tầm, tư
Mỗi tâm sở đều phải được quán xét về thể (nature) và nghiệp dụng (function), đồng thời Thầy kêu gọi đóng góp để hoàn thiện sơ đồ này.*
Trong phần thực tập, Thầy trình bày cách mang chánh niệm vào quán thọ—dòng cảm thọ dễ chịu, khó chịu, trung tính—để chuyển hóa khổ thọ thành lạc thọ lành mạnh. Phương pháp gồm:
- Ngồi vững, thở bụng, chú ý vào huyệt đan điền để an định tâm
- Dựa vào ba trụ cột: phương pháp thực tập, năng lượng chánh niệm từ hành trì hằng ngày và tăng thân hỗ trợ
- Ứng dụng ngay cho trẻ em qua thiền hành, tư thế ngồi và thở bước chân
Nhờ vậy, bất cứ “cơn bão” cảm xúc lớn nào cũng có thể được đối diện, chuyển hóa và giải tỏa an toàn.
Chuyển hóa cảm thọ và khai mở giàu có nội tâm