We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Bốn Câu Thần Chú
Con xin đem ba nghiệp thanh tịnh dâng lên, kính lạy tất cả chư Phật trong mười phương, quá khứ, vị lai và hiện tại. Trong mỗi hạt bụi chứa vô số Phật, mỗi vị an trú trong hội chúng thanh tịnh. Con dùng âm thanh vi diệu, ngôn từ thanh tịnh, tán dương công đức Phật đến vô lượng kiếp sau và dâng lên y phục, hương hoa, đèn đuốc, trầm hương cùng quả là những báu vật sung mãn. Con sám hối tất cả nghiệp xấu phát sinh từ thân, miệng, ý từ vô thủy và tùy hỷ công đức của mọi chúng sinh, hồi hướng cho đạo Phật mãi trường tồn. Bài tập Anāpānasati gồm 16 phép thực tập hơi thở, trong đó phép đầu tiên là nắm lấy hơi thở làm chánh niệm: thở vào biết thở vào, thở ra biết thở ra, giúp thân tâm nhất như, an trú trong hiện tại và chuyển hóa khổ đau.
Trong đời sống hằng ngày—khi ngồi thiền, khi đi thiền, lái xe, nấu cơm, tưới cây—chánh niệm qua hơi thở giúp ta có mặt trọn vẹn và trao tặng món quà quý giá nhất cho người thân. Bốn câu thần chú linh nghiệm để thực tập sự có mặt và từ bi là
- Mẹ ơi, con đang có mặt cho mẹ đây
- Ba ơi, con đang có mặt cho ba đây
- Anh ơi, em biết anh đang khổ nên em có mặt cho anh đây
- Em ơi, anh khổ lắm, em giúp anh đi
Năng lượng chánh niệm khi đọc hoặc chỉ cần hướng tâm về người thương sẽ chuyển hóa khổ đau và nuôi dưỡng niềm hạnh phúc chân thật.