We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
"Chánh Niệm và Tứ Diệu Đế: Đường Đến Hạnh Phúc và Hiểu Biết"
Ta học về bốn loại thực phẩm nuôi dưỡng ta
- đoàn thực – thức ăn đưa vào miệng
- xúc thực – ấn tượng giác quan
- tư niệm thực – những ý muốn sâu sắc nhất (cetana)
-
pháp thực – ấn thức, giáo pháp
Trong đó tư niệm thực là cái muốn bền vững, có thể là ái dục, quyền lực nhưng khi được chuyển hóa thành Bồ đề tâm sẽ dẫn dắt con đường giác ngộ. Muốn lành mang hạnh phúc cho ta và người thân, còn muốn bệnh hoạn gieo khổ đau, thậm chí khiến bố mẹ, gia đình, bạn bè chịu tổn thương.
Giao tiếp chân thành giữa cha mẹ – con cái và thầy – trò là thực phẩm thứ ba quan trọng giúp khám phá cái muốn thật sự. Cha mẹ và con cái cần:
- hỏi nhau điều mình thật sự muốn
- lắng nghe, không áp đặt ước mơ cá nhân
-
đồng hành tìm phương pháp thực hiện rõ ràng
Thầy trò tại Làng Mai thực tập qua pháp đàm, uống trà, cùng nhau chuyển hóa khổ đau thành hiểu biết và thương yêu, tránh chạy theo bằng cấp, danh vọng.
Chánh niệm trong tiêu thụ xúc thực (sáu căn: mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý) giúp bảo vệ ta khỏi tam độc thèm khát, hận thù, si mê. Áp dụng giới thứ năm là biện pháp thông minh để:
- từ chối quảng cáo, phim ảnh bạo động, dục vọng
- duy trì an lạc qua những gì đọc, nghe, thấy
-
nuôi dưỡng tâm hồn thanh tịnh ngay từ khi mang thai
Nếu ta tiêu thụ độc tố tinh thần quá nhiều, stress, trầm cảm và khổ đau sẽ là hệ quả tất yếu. Vậy mỗi ngày hãy tự hỏi: mình thật sự muốn gì và mình đang hấp thụ chất liệu nào qua sáu căn?