We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Regarder cet enseignement
Connectez-vous ou créez un compte gratuit afin de regarder cet enseignement et découvrir d'autres enseignements du Zen Maître Thich Nhat Hanh.
Se connecter ou créer un compte
Cheminer Dans la Pleine Conscience Pour une Éthique Globale
L’énergie collective de pleine conscience rassemble la Sangha en un seul organisme, coulant comme une rivière pour transcender les frontières d’un soi illusoire et se libérer des complexes de supériorité, d’infériorité et d’égalité. Une dimension spirituelle est nécessaire dans la vie quotidienne pour surmonter les difficultés et gérer la souffrance. Cette spiritualité, qui peut exister hors de la religion, se base sur la vision profonde de l’inter-être : tout comme une fleur est faite d’éléments non-fleur tels que les nuages, le soleil et le jardinier, l’être humain n’a pas d’identité séparée et inter-est avec tout le cosmos.
La compréhension de la souffrance est la clé du bonheur, car il n’y a pas de lotus sans la boue. En regardant en profondeur la nature et les racines de notre mal-être, nous identifions les sources de nourriture qui l’alimentent et découvrons le chemin de sa transformation. La pratique s’appuie sur les huit premiers exercices du Sutra sur la respiration consciente :
- Reconnaître l’inspiration et l’expiration.
- Suivre le parcours de la respiration dans tout son parcours.
- Être conscient de son corps en ramenant l’esprit vers lui.
- Relâcher les tensions dans le corps.
- Générer une sensation de joie.
- Générer une sensation de bonheur en reconnaissant les conditions déjà présentes.
- Reconnaître une sensation douloureuse ou une émotion forte.
- Utiliser la pleine conscience pour embrasser et calmer la souffrance.
Cette vision de l’inter-être et de la non-discrimination constitue la base d’une éthique globale et des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience : la protection de la vie, le bonheur véritable né de la compassion, l’amour véritable fondé sur la compréhension, la parole aimante et l’écoute profonde pour restaurer la communication, et la transformation par une consommation consciente. Cette dernière implique de surveiller les quatre sources de nourriture : les aliments comestibles, les impressions sensorielles, la volition ou désir profond, et la conscience collective. L’introduction de ces pratiques à l’école, sous forme d’éducation au bonheur, permet aux enseignants et aux parents de transformer la violence et de créer un environnement sain pour les générations futures.
Questions du public :
- Comment intégrer la pleine conscience dans une vie familiale et domestique quand on n’est pas moine ou moniale ?
- Comment installer techniquement une cloche de pleine conscience sur un ordinateur pour relâcher les tensions au travail ?
- Quel est le lien entre la culture et l’éducation au bonheur pour favoriser l’écoute et la communication ?
- Existe-t-il des enseignements spécifiques pour les médecins afin de les aider à gérer le déséquilibre et la maladie ?
- Comment transformer la souffrance et l’enfermement face à des crises douloureuses intenses chez un proche malade ?
- Quelles actions sont prévues en France pour former les enseignants à la pratique de la pleine conscience ?
Fait partie de la collection suivante
Sutra on the Full Awareness of Breathing & Three Doors of Liberation