We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Watch this talk
Login or create a free account to watch this talk and discover other teachings from Zen Master Thich Nhat Hanh.
Log in or create an account
Chuan Bi Cho Khoa Tu Rua Ruot
Khóa tu nước trong rửa ruột thực chất là làm sạch toàn bộ cơ thể, chuyển hóa các nội kết trong bắp thịt và máu huyết. Bộ máy tiêu hóa của một người trưởng thành dài khoảng chín thước, bao gồm mười hai bộ phận:
- Miệng
- Lưỡi
- Các hạch nước bọt
- Bao tử
- Cuống bao tử
- Ruột non
- Ruột già
- Gan
- Mật
- Màng ruột
- Màng bao tử
- Lá lách
Với diện tích bề mặt lên tới 200 thước vuông, ruột đóng vai trò tiếp nhận chất bổ dưỡng và loại trừ cặn bã. Nếu không được tống ra kịp thời, chất thải sẽ lên men, sình thối và tạo ra độc tố làm nhiễm độc cơ thể. Để thanh lọc, cần sự phối hợp của bốn cơ quan:
- Phổi: loại bỏ thán tố qua hơi thở sâu và chậm trong không khí trong lành.
- Thận: lọc máu qua đường tiểu, cần uống ít nhất 3 lít nước ấm mỗi ngày.
- Da: bài tiết độc tố qua mồ hôi và việc tắm gội, lau sạch các lỗ chân lông.
- Ruột: tống khứ cặn bã tích tụ lâu ngày bằng cách cho hệ tiêu hóa nghỉ ngơi.
Phương pháp thực tập bao gồm việc nhai một miếng bánh mì khô ít nhất 50 lần cho đến khi tan thành nước để tiêu hóa ngay trong miệng. Buổi sáng, việc uống nước muối magnesium sulfate giúp làm rã các khối nội kết bám vào thành ruột. Khi độc tố đi vào máu, cơ thể có thể cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu hoặc tê liệt; lúc này cần uống nước liên tục và sử dụng dụng cụ trái ổi để bơm nước ấm vào ruột, giúp tống độc tố ra nhanh hơn. Sự thực tập còn kết hợp với:
- Đi thiền hành và thực hiện 10 động tác chánh niệm để máu lưu thông.
- Xoa bóp cơ thể và vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
- Sử dụng túi nước nóng để hỗ trợ lưu thông máu vùng bụng và bao tử.
- Uống bột Basenpulver để trung hòa acid và dùng thảo dược hỗ trợ tim, gan, thận.
Việc thanh lọc trong 10 ngày giúp màng ruột được làm mới, khiến thân thể nhẹ nhàng, da dẻ mịn màng và chuyển hóa các tâm hành tiêu cực như buồn chán, lo lắng, mang lại sự lạc quan và yêu đời.
Part of the following collection
Phap Hoi 5 - Sang