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Créer un environnement favorable à la guérison
Comment créer un environnement favorable à la guérison ? Tout d’abord, en prêtant attention aux nourritures que nous consommons. Il y a non seulement les aliments comestibles et les impressions sensorielles, mais aussi la volition, c’est-à-dire notre désir le plus profond, que Thay nous invite à identifier avec l’aide de la méditation. La quatrième source de nourriture étant la conscience, nous devons veiller à générer et à consommer une bonne énergie collective. Pour qu’une guérison authentique soit possible, la dimension spirituelle doit être présente dans les actes de notre vie quotidienne : dans la marche méditative, mais aussi en nous brossant les dents ou en buvant du thé. Thay souligne que nous devons réapprendre à laisser notre corps se reposer pour qu’il puisse se guérir. Les exercices de respiration consciente nous permettent d’entrer en contact avec nous-mêmes, en établissant une alliance entre l’esprit et le corps. Avec l’énergie de la pleine conscience, nous pouvons créer les conditions nécessaires à la guérison. Nos pensées, paroles et actes (les trois aspects du karma) ont des effets sur nous-mêmes (nos cinq agrégats) et sur notre environnement. Il importe donc de produire des pensées justes, des paroles aimantes et des actes bénéfiques pour nous-mêmes et pour le monde. Cela signifie que nous avons la capacité de nous renouveler et de guérir, et que nous n’avons pas à attendre un moment futur pour être heureux : le bonheur dépend de notre façon d’entrer en contact avec la vie, et il est disponible ici et maintenant.
Cet enseignement a été offert le 22 avril 2010 au Hameau Nouveau du Village des Pruniers, pendant la Retraite francophone.
