We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
DT Kenmore School
Ta thường gây đổ vỡ trong tình yêu thương vì nghiệp hay seupgwan – tập khí truyền từ tổ tiên, chứa cả hạt giống tốt lẫn tiêu cực. Nếu không nhận diện, năng lượng tiêu cực sẽ tiếp tục xui khiến ta làm điều trái ý, khiến hối hận càng thêm sâu. Đức Thế Tôn dạy phải tu tập để sinh ra năng lượng mới có khả năng nhận diện và làm yếu đi tập khí cũ. Việc tu tập chánh niệm giúp não khỏe, ý chí vững, ngăn được lực ma quái tác quái; khi đã nhận diện, năng lượng ma quái không còn cơ hội chi phối.
Tu tập chánh niệm phải diễn ra trong mỗi khía cạnh đời sống: khi uống nước, đi, thở, ngồi, làm việc… Chánh niệm chuyển mất thành có, đưa thân và tâm về hiện tại, mang lại an lạc. Ví dụ drinking mindfully, walking mindfully và breathing mindfully giúp ta nhận biết rõ từng hành động, không để tâm lang thang quá khứ hay tương lai. Trong giao tiếp, sự có mặt trọn vẹn là món quà quý giá nhất: thưa thật rõ trạng thái của mình, mời người kia cùng hỗ trợ, hoặc tạm dừng để thiền hành, thỉnh chuông và trở về hơi thở. Gia đình có thể thiết lập một phòng thiền nhỏ, nơi tĩnh lặng để khôi phục an lạc, đồng thời ký kết giữ im lặng khi có người thiền. Đây là con đường nuôi dưỡng năng lượng tỉnh thức, chuyển hóa năng lượng cũ, và xây dựng hạnh phúc bền lâu.
