Living Gems Home Search Collections Support us Help & FAQ
Yours
Favourites Your Collections Watch history
Return to Plum Village Website

We can't find the internet

Attempting to reconnect

Something went wrong!

Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.

Gems Search
Dharma Talk 02 - What is Meditation?
Living Gems logo calligraphy Living Gems logo calligraphy
Language

Watch the full talk

Login or create a free account to watch this talk and discover other teachings from Zen Master Thich Nhat Hanh.

Log in or create an account

Home
Search
Collections
Favourites
Watch history
Click to Unmute
Subtitles
Subtitles
Subtitle Size
Subtitle Size
Small Medium Large Huge
Subtitle Placement
Subtitle Placement
Top Bottom
Playback Speed
Playback Speed
Chapters

Dharma Talk 02 - What is Meditation?

Thich Nhat Hanh · November 25, 1994 · Plum Village, France Not yet reviewed
The title, description and transcript may contain inaccuracies.
Create Clip
Transcript English
English
Vietnamese

The talk begins with the origin of the word meditation (Sanskrit: dhyāna) and its names in various languages (Ch’an, Zen, Son…), along with four main explanations by the ancestral teachers about meditation:

  1. Contemplating a specific object.
  2. Coming into close contact in order to discover the nature of phenomena.
  3. Removing elements that cause suffering and restlessness.
  4. Burning away afflictions through the power of concentration, like light passing through a lens.

Next, mindfulness (Sati, Smṛti) is regarded as the heart of Buddhist meditation, expressed through mindfulness–concentration–insight in:

  • The Four Noble Truths, the Noble Eightfold Path
  • The Three Trainings (ethics–concentration–insight), the Five Faculties, the Seven Factors of Awakening, the Four Foundations of Mindfulness…
    The concept of bhāvanā (cultivation, training the mind) is likened to plowing and sowing the seed of mindfulness, bringing forth the fruits of compassion and insight.

Finally, two key terms:

  • Stopping (samatha): calming the mind, pacifying it, focusing on a single object.
  • Looking deeply (vipassanā): looking deeply (insight) into the true nature of the object in order to give rise to understanding.
    The talk emphasizes mastering the Dharma door of mindful walking and the technique of “taking refuge” in the breath as a personal Dharma treasure, creating a foundation of peace and the ability to transmit it to others.
read more

Part of the following collections

34 videos
58h 21m

Living Tradition of Buddhist Meditation 1994 - 1996

Curated by Charles Blackman
5 videos
44m

Mindfulness

From the Living Gems Curation Team
Previous Talk November 24, 1994
1h 34m

Living Tradition of Zen Practice P G 2

Next Talk November 27, 1994
1h 57m

Living Tradition of Meditation Practice P G 3 - Four Establishments of Mindfulness - Four Meditations - Nine Levels of Concentration

Transcript English
English
Vietnamese
View chapters
Expand transcript
30
30
Preparing, video will start to follow where you are in the transcript shortly.
Scroll back to current moment in transcript

View complete transcript

The Origin of the Word Zen and the Journey of Language

00:00:41
00:00:41
Dear friends, today is November 24th, 1994. We are together in the winter retreat. As you know, the theme of this winter retreat is the living tradition of meditation in the Buddhist path. The living tradition of Buddhist meditation.

00:01:58
The word "meditation" is English, and it has been used to translate the word "thiền". Thiền, to say it fully, is "thiền na". [Thầy writes on the board: thiền na.] Because people like to abbreviate, they drop the "na" and just say "thiền". In Sanskrit, it is "dhyāna". [Thầy writes on the board: dhyāna.]

00:02:34
And when the Chinese read the word "dhyāna", they pronounce it "ch'an na". [Thầy writes on the board: ch'an na.] And they also drop the "na", so it becomes "ch'an". So "ch'an" is the Chinese word, "thiền" is the Vietnamese word. [Thầy writes on the board the Chinese character: 禪.] In Vietnamese, we read it as "thiền". Meanwhile, the Japanese pronounce it "zen". [Thầy writes on the board: zen.] The Koreans pronounce it "son". [Thầy writes on the board: son.]

00:03:28
The root of the Sanskrit word "dhyāna" is "dhyā". That is the root. "Dhyāyati" means to think. It means to contemplate. It means to focus your attention on a subject. Meditation, reflection. And within it, there is the meaning of thinking inwardly. That is why, in the old days, the patriarchs translated "thiền" as "tư duy tu" — contemplation practice. [Thầy writes on the board: dhyāna: tư duy tu.]

00:05:06
                                                                                                                             

00:06:06
                                                                                                                                                                                                                                                                                               

00:07:49
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         


View complete transcript

The Four Levels of Meaning of Dhyāna

00:09:23
00:09:23
                                                                                                                                                                                                                   

00:11:03
                                                                                                                           

00:12:00
                                                                                                                                                                                                     

00:13:19
                                                                                                                                                                                                       

00:14:51
                                                                                                                                             

00:15:53
                                                                                                                                                                                                                                                                                                         


View complete transcript

Mindfulness – the Heart of Meditation Practice

00:17:20
00:17:20
     

00:17:24
                         

00:17:56
                                   

00:18:19
                                                                             

00:18:59
                                                                                                           

00:19:36
 

00:19:47
                                                                                                                                                                                                               

00:20:37
                                                 

00:20:55
                                                                                                     

00:21:26
                                   

00:21:58
                                   

00:22:12
                                                                                                                                                                                   

00:23:14
                                                                                                                                                         

00:24:13
                                           

00:24:33
                                                                                 


View complete transcript

Mindfulness Trainings are Mindfulness – the Depth of the Threefold Training

00:25:10
00:25:10
                                                                                                                                                                 

00:25:54
                                             

00:26:10
                                             

00:26:17
                           

00:26:25
                               

00:26:37
                                                                                                     

00:27:13
                             

00:27:19
                                                 

00:27:35
                                                                     

00:27:54
                                                                                             

00:28:44
                                                                                         

00:29:07
                                                                                                                                                                                         

00:29:38
                                                       

00:29:52
                             

00:30:00
                               

00:30:12
                                                                                           

00:30:31
                                                                                                                     

00:30:54
                             

00:31:02
                                                                                                           

00:31:24
                                                                                         

00:31:57
                   

00:32:01
             

00:32:08
                       

00:32:16
                                                                                                                                                         

00:32:51
                                                                           

00:33:28
                                         

00:33:47
                                       

00:34:07
                                                                 

00:34:24
                                       

00:34:36
       

00:34:43
                               

00:34:50
                                       

00:35:06
                                                     


View complete transcript

The Resonant Power of Mindfulness, Concentration, and Insight

00:35:16
00:35:16
   

00:35:19
                                     

00:36:06
                                               

00:36:21
                                                                                                                 

00:37:02
                                                                                                             

00:37:31
                                                                                                                                                                                             

00:38:20
                                                     

00:38:39
                                                               

00:39:00
                                                                                                               

00:39:32
                                                                                                                               

00:40:01
                                                                                                                         

00:40:22
                 

00:40:32
                       

00:40:58
                                                                                             

00:41:25
                                                                                 

00:41:49
                                                                                               

00:42:17
                                                                                                                         

00:42:45
                                                                                                                                                                                 

00:43:31
                                                                                             

00:43:58
                                                                       

00:44:16
                                                                                                   

00:44:37
                                                                                                                                                               


View complete transcript

Bhāvanā – the art of cultivating the mind

00:45:12
00:45:12
     

00:45:13
                                                                       

00:45:53
                                         

00:46:01
                                                       

00:46:33
                                   

00:46:50
                                                         

00:47:14
                                                                                                                                                                                                                                     

00:48:09
                                                                                                                             

00:48:43
                                                                           

00:49:29
       

00:49:42
                                     

00:50:11
                                                                                                                                         

00:50:52
                                                                                                                                                                                                           

00:52:10
                                                                                                                                                                                                       

00:53:12
                                                             

00:53:33
                                                                                                                                                                                                                                               

00:55:08
                                                                                                         


View complete transcript

Right Concentration and the Art of Equanimity

00:55:52
00:55:52
                         

00:56:03
                                                                                                                                                                                                                                                                         

00:57:58
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

01:00:04
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     


View complete transcript

Samatha and Vipasyana – The Two Wings of Stopping and Looking Deeply

01:01:15
01:01:15
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

01:04:34
         

01:05:29
                                                   

01:06:13
                                                                                                           

01:07:15
                                                                                                                                     

01:08:24
                                                                                                                                                                                                                                                                             


View complete transcript

From Early Buddhism to Mahayana – Tracing the Roots

01:09:37
01:09:37
                                                                                                                                                                                                     

01:11:40
                                                                                                                                                                                                                                                         

01:12:51
                                                                                               

01:13:22
                                                                                                             

01:14:16
                                                                                   

01:14:50
                                                                                                                                     

01:15:30
                                                                                                                 

01:16:20
                                                                   

01:16:52
                                                                                                         

01:17:38
                                                                                                               

01:18:33
                                                                   

01:18:50
                               

01:19:06
                                                                             

01:19:30
       

01:19:33
                         

01:19:53
                                                                                                                                         

01:20:21
                                                                                                                                                                                 

01:21:07
                                                                                                                           

01:21:34
                                       

01:21:45
                                                                                                                   

01:22:17
                                                                                                                                                                                                                                   

01:23:10
                                                                                                                                                                                                                                                                                       

01:24:23
                                                                                                                                                               


View complete transcript

Living Deeply in the Winter Retreat

01:25:31
01:25:31
     

01:25:33
                                       

01:27:27
                                                       

01:27:47
                                                 

01:28:07
                                                                                                           

01:28:48
                                                                                                                                 

01:29:28
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

01:30:40
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

01:31:40
                                                                                                                                                                                                                       

01:33:04
         


View complete transcript