We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Đồng Tổ Tố Cánh Chay
*Tụng kinh không phải cầu nguyện một thần linh bên ngoài mà là “tưới mát” những hạt giống tuệ giác và từ bi sẵn có trong tàng thức. Mỗi câu kinh là chất liệu của tuệ giác và tình thương, khơi dậy bình yên, giải thoát và hạnh phúc vốn tiềm ẩn. Khi tụng cần có niệm và định để lời kinh thật sự thấm sâu, không nên đọc máy móc cho xong bài mà phải để tâm đồng điệu với nghĩa kinh như mưa pháp tưới tẩm tuệ giác và từ bi.
So sánh những trận bão ngoài trời với “bão nội tâm” — buồn, giận, đau xót, thất vọng — ta phải học cách giữ an toàn cho thân tâm. Đóng lại sáu cửa giác quan để bảo vệ tâm giữa giông tố:
- Mắt
- Tai
- Mũi
- Lưỡi
- Thân
-
Ý
Việc “đóng cửa” không phải bịt kín mà là chuyển hướng đối tượng tiếp nhận, ví dụ thay CD độc hại bằng nghe kinh hoặc nhạc hay, để giữ tâm an lạc.
Ba yếu tố chính giúp đối trị cơn bão nội tâm là:
- Niệm vô thường – nhận biết mọi cảm xúc đều sẽ qua đi.
- Niệm định – chuyên chú vào đối tượng thiện lành, tránh tà định.
-
Niệm tuệ – quán chiếu gốc rễ vô minh tạo ra khổ.
Với niệm và định, tuệ sẽ phát khởi, giúp ta sống sót, học hỏi và chuyển hóa khổ đau thành lợi lạc, khiến chúng ta ngày càng vững mạnh và có khả năng chia sẻ bình an cho người khác.