We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Du Già Sư Địa Luận 11
Mỗi ngày ta được trao tặng “24 giờ tinh khôi” như một kho báu, chứa đựng đất–nước–trời–mây; hạnh phúc không đến tự nhiên mà phải học và “chế tác” bằng chánh niệm trong hơi thở, bước chân, ánh mắt yêu thương, nụ cười ý thức. Khổ đau không phải kẻ thù mà là bùn cho đóa sen: ta học cách nhận diện, ôm ấp và chuyển hóa buồn thương, ganh tị, lo sợ thành sen thơm, và nhờ vậy hạnh phúc chân thật mới hiện hữu.
Thực tập trong kinh Quán Niệm Hơi Thở (bài 5–8) và kinh An Ban Thủ Ý với năm câu linh chú giúp ta nhận diện hạnh phúc và khổ đau:Từ việc nói thầm với chính mình hoặc người khác từng câu:
- “Darling, I am here for you.”
- “Thank you. I know you are there.”
- “Darling, I know you suffer. That’s why I am here for you.”
- “Darling, I suffer. Please help me.”
-
“Đây là một giây phút hạnh phúc.”
Khi thực hành – ví dụ trong thiền hành buổi sáng trước hoa lá sương mù, mặt trăng, mặt trời – ta chạm vào màu nhiệm của vũ trụ ngay trong phút giây hiện tại, chế tác hạnh phúc và giảm khổ đau.