We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Đừng Làm Giọt Dầu Trong Nước
Hạnh phúc có ngay trong giây phút hiện tại khi ta còn thở, còn sống, và có khả năng tiếp xúc với những màu nhiệm của sự sống như trời xanh, cây rừng hay tiếng chim ca. Thay vì đuổi theo những đối tượng ham muốn hoặc bị lôi kéo bởi quá khứ và tương lai, thực tập hiện pháp lạc trú giúp ta dừng lại, nhận diện tập khí muốn chạy và mỉm cười với nó. Cuộc đời như một buổi picnic dài một trăm năm, nơi ta cần tìm thấy sự an ninh và che chở ngay trong mỗi giây phút của đời sống hằng ngày thông qua năng lượng chánh niệm. Chánh niệm như một thứ năng lượng soi sáng, giúp ta ôm ấp nỗi khổ niềm đau và chuyển hóa tâm hành, dù ta có thể không hiểu hết bản chất của nó cũng như không hiểu hết bản chất của điện.
Khi ăn cơm, ta thực tập an trú để nuôi dưỡng cả thân và tâm, đồng thời nuôi sống tổ tiên và mở đường cho con cháu trong ta. Thay vì chỉ thực hiện các nghi lễ hình thức như ba muỗng đầu trong truyền thống:
- Nguyện tu nhất thiết thiện.
- Nguyện đoạn nhất thế ác.
- Nguyện độ nhất thiết chúng sanh.
Ta có thể thực tập bốn muỗng cơm đầu tương ứng với Tứ Vô Lượng Tâm:
- Từ: quán chiếu cách mang lại niềm vui và hạnh phúc cho tăng thân.
- Bi: quán chiếu cách làm vơi nhẹ và chuyển hóa nỗi khổ của chính mình và người khác.
- Hỷ: thực tập hoan hỷ và tùy hỷ với những thành tựu, hạnh phúc của mình và của người khác.
- Xả: thực tập sự không kỳ thị, đối xử bình đẳng và ôm lấy tất cả mọi người.
Mỗi bước chân đi cũng cần mang chất liệu của tự do, vững chãi và thảnh thơi. Ta đầu tư toàn bộ thân tâm vào từng bước đi, không suy nghĩ, để mỗi bước chân đều có khả năng nuôi dưỡng ta và tăng thân. Sống trong tăng thân đòi hỏi sự hòa nhập tuyệt đối như giọt nước hòa vào dòng sông hay con chim bay cùng đàn để được chuyên chở và tiết kiệm năng lượng. Xây dựng tăng thân là công trình thiêng liêng nhất, nơi ta đóng góp sự vững chãi của mình để làm tăng phẩm chất cho cộng đồng, biến mọi hoạt động từ chấp tác, ngồi thiền đến tụng kinh thành những cơ hội để có hạnh phúc thực sự.
Turning Work into Practice: Mindful Service and Sangha Governance