Faire ce que vous pouvez faire dans l'instant présent

Thich Nhat Hanh · novembre 9, 2003 · Plum Village, France

Transcription French

Thay explore l’art de l’arrêt (samatha) : cesser la course intérieure, relâcher le combat contre la maladie et goûter la paix déjà présente. À travers la respiration et la marche conscientes, il montre comment chaque pas peut devenir guérison, comment accueillir la douleur avec tendresse et comment laisser le corps activer sa sagesse d’auto-guérison. Les récits concrets d’une sœur vietnamienne atteinte d’un cancer illustrent la puissance de l’arrêt.

Cet enseignement a eu lieu le 9 novembre 2003, au Hameau du Haut pendant la retraite d’automne du Village des Pruniers.

Enseignement précédent août 6, 2003

La mort, la vie

Enseignement suivant novembre 16, 2003

Il vit comme un mort

Transcription French

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L'importance de l'arrêt pour la guérison

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La pleine présence dans chaque pas

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Vivre en paix avec les maladies

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La transformation par l'arrêt et l'acceptation

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L'art de se reposer pour guérir

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La respiration consciente pour trouver la paix

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La guérison par l'arrêt et la pleine conscience

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La pratique de l'amour et de la pleine conscience

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Cultiver la paix intérieure et la connexion

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Embrasser la douleur avec tendresse

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La transformation paisible par l'acceptation

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