We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Gap Lai Ngu Dai Son
Ở Ngũ Đài Sơn, nơi có sự hiện diện của Đức Bồ Tát Văn Thù Sư Lợi, du khách thường bỏ lỡ duyên gặp Ngài dưới hình tướng giản dị. Tại Văn Thù viện trên núi cao, phải leo 1080 bậc thang thiêng liêng, hành giả thực tập chánh niệm từng bước chân và hơi thở. Khi thở vào là một bước, thở ra là một bước, mỗi chu kỳ 15–20 giây; sau mỗi 30 bước dừng 5 phút ngắm cảnh và mỉm cười để nuôi dưỡng an lạc. Chính phương pháp thiền hành phối hợp hơi thở này đã giúp cô hướng dẫn địa phương, anh Alan và thầy Dori – những người từng lê bước mệt nhọc – lần đầu tiên lên đến đỉnh tỉnh táo, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng.
Trải nghiệm chánh niệm không dừng ở việc leo núi mà lan tỏa khắp hành trình tu học:
- Tại các chùa “ngủ” suốt nhiều thập kỷ, tiếng hương và tụng kinh trở lại khi đoàn thiền hành xuất hiện, thức tỉnh hạt giống Phật pháp nơi người dân.
- Trong các Phật học viện Bắc Kinh, Hàng Châu, Phúc Kiến, Nam Phổ Đà, thầy giảng pháp ngắn gọn, kết hợp thiền hành, thiền tọa và thiền trà, giúp tăng ni nhận diện và nuôi dưỡng niềm vui trong từng hơi thở.
- Tại một ngôi chùa Bụt Nằm (Sleeping Buddha), ba cây hương được thắp lên sau 40 năm im lặng, biểu tượng cho chánh niệm và tâm linh sống lại.
Mỗi hành động—đi, đứng, ngồi, thở—đều có thể trở thành thiền tập đem lại an lạc sâu sắc. Khi thở vào, mỉm cười và nói “đã về”, khi thở ra nói “đã tới”, hành giả trở về hiện tại, nối kết với mẹ, Bụt, và người thân đã khuất. Hạnh phúc không ở đích đến mà nằm trong từng bước chân thong thả, từng hơi thở vững chãi, từng khoảnh khắc “tôi đây nè” giữa mầu nhiệm của sự sống.