We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Hải Đảo Tự Thân
Trích pháp thoại ngày 6.11.2005 của Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Bụt dạy ta luôn có một nơi an toàn để trở về – “hải đảo tự thân” (attadipasaranam). Bằng hơi thở ý thức, ta quay về với chính mình, tiếp xúc với năm uẩn: thân thể (sắc), cảm thọ (thọ), tri giác (tưởng), tâm tư (hành) và nhận thức (thức). Hơi thở gom thân tâm về một mối, làm lắng dịu, hài hòa và giúp ta gặp lại tổ tiên, quê hương cùng Tam bảo – Bụt, Pháp, Tăng – có mặt trong tự thân.
Bài kệ thiền sư nhắc:
Quay về nương tựa hải đảo tự thân
Chánh niệm là Bụt soi sáng xa gần
Hơi thở là pháp bảo hộ thân tâm
Năm uẩn là Tăng, phối hợp tinh cần.
Thở vào, thở ra:
Là hoa tươi mát,
Là núi vững vàng,
Nước tĩnh lặng chiếu,
Không gian thênh thang.
“Hãy nương tựa nơi hải đảo tự thân, hãy nương tựa vào pháp mà đừng nương tự vào một ai khác.” Quê hương đích thực không ở bên ngoài, không cách xa bởi không gian hay thời gian; chỉ cần một hơi thở hay bước chân chánh niệm, ta có thể trở về, tìm thấy bình an, an ổn và ánh sáng ngay trong giây phút hiện tại.
Lưu ý: mô tả này được tự động lấy từ các mô tả YouTube hiện có và các nguồn khác. Vui lòng ‘Đề xuất thay đổi’ nếu nó không chính xác.