We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Hai Dao Tu Than
Chúng ta đôi khi cần tĩnh lặng, rút lui khỏi thế giới ồn ào để nuôi dưỡng lại an lạc. Nơi trú ẩn thật sự không nằm ở phòng riêng hay vật dụng bên ngoài mà ở trong chính tâm ta, gọi là hải đảo tự thân, có suối trong, nước ngọt, cây hiền, tiếng chim ca. Bằng thực tập thở, thiền tọa, thiền hành và ăn cơm im lặng, ta tưới tẩm hạt giống an lạc sẵn có, xây dựng vùng tươi mát, trong sáng để mỗi khi mệt mỏi chỉ cần trở về với hơi thở, vẫn giữ được bình an giữa xã hội ồn ào. Đồng thời cần dựng tăng thân—cộng đồng thực tập—tại gia đình, bạn bè để tương trợ, vì “hổ ly chúng, hổ bại” và để an lạc không mai một.
Để chuyển hóa khổ đau và xây dựng truyền thông chân thành trong gia đình, thầy dạy hai pháp môn chính:
- nghe với tình thương (compassionate listening)
-
nói lời từ ái (loving speech)
Dù là cha, mẹ, con hay vợ chồng, khi ngồi lắng nghe với hơi thở có chánh niệm và ngôn từ hòa ái, ta giúp người kia bớt khổ và tái tạo niềm tin. Thành công trong gia đình, như ví dụ bà Công giáo tại Mỹ, đến từ việc thấm nhuần “giọt nước cam lồ” của Bụt pháp—nhận diện cả hai đều khổ, cùng có lỗi, cùng cần giúp đỡ và cùng thực tập để hàn gắn vết nứt, tìm lại tình thương và trách nhiệm đối với nhau.