We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Hiệp Ước Sống Chung an Lạc
Gia đình huyết thống gồm ông bà, cha mẹ, anh chị em và con cái chỉ là nền tảng, mỗi người cần thêm gia đình tâm linh – chùa và đoàn quán – nơi nuôi dưỡng tình thương. Bàn thờ tổ tiên là điểm nối với nguồn cội: mỗi sáng lau dọn, rút cây hương, thắp hương với hai tay, bước đi thảnh thơi, nhẹ nhàng, thể hiện sự trọn vẹn của thân tâm và thực tập chánh niệm, giúp thân và tâm trở về một, an trú trong hiện tại. Văn minh này nuôi dưỡng tâm từ bi và giữ kết nối với tổ tiên, tránh trở thành “ma đói” lang thang trong đời.
Thực hành “hiệp ước sống chung an lạc” giúp giữ gìn hòa hợp khi cơn giận bộc phát:
1 Anh ơi, em đang giận anh, em đang khổ và muốn anh biết điều đó
2 Em đang cố gắng hết sức thực tập hơi thở chánh niệm, đi thiền hành và nhìn sâu
3 Anh hãy giúp em
mục tiêu là thừa nhận cảm xúc trong vòng 24 giờ, dùng ái ngữ và deep listening như hai cánh để khôi phục niềm tin. Hàng tuần, mỗi gia đình nên làm mới mối quan hệ qua sám hối – tự giác nhận lỗi và nguyện không tái phạm – hoặc thực hành quy trình bông hoa: người cầm bông phát biểu, mọi người lắng nghe với tâm từ bi, giúp giải phóng độc tố giận hờn và vun đắp hạnh phúc bền lâu.