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J'inspire, donc je suis vivant
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Pendant l’enseignement qui s’adresse aux enfants, Thay explique que aimer c’est plus que manger ; et qu’il est essentiel de prendre le temps d’écouter et de comprendre ceux que l’on aime. Thay nous fait ensuite découvrir les huit premiers exercices du Soutra de la Respiration de la Pleine Conscience. L’attention au corps, la pratique de la respiration, de la marche et de la pleine conscience dans toutes les activités, aident à reconnecter l’esprit et le corps, apportant repos, paix, joie et guérison. Comprendre la souffrance permet de cultiver l’amour véritable et la compassion et avec l’aide d’une sangha, une communauté de pratique, nous pourrons allier l’art du bonheur et l’art de la souffrance pour vivre ici et maintenant dans le Royaume de Dieu.
Cet enseignement a été offert le 28 juillet 2014 pendant la Retraite d’été du Village des Pruniers, au Hameau du Haut.
Pratiquer pour gérer la dépression