We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
KT Tn - Kim Son
Trong nghi thức tụng niệm truyền thống có bài sám Quy Mạng và sám Khể Thủ làm lòng người nhẹ nhàng tràn đầy hy vọng, giúp nhận diện yếu kém như tâm ô nhiễm, tu tập chưa bền chắc để từ đó cam kết nỗ lực hơn. Bài Quy Mạng nhắc đệ tử Phật vì ngược chân tánh trôi lăn trong dòng mê, nhiều kiếp chưa thoát sanh tử nên hôm nay lạy xuống mở rộng lòng, hướng về sự thanh tịnh. Bài Hướng Về Kính Lạy gom tinh hoa lời xưa, thừa nhận nghiệp chướng, phước đức mong manh, trí tuệ chưa vững, nguyện gieo năm vóc xuống đài sen, mở rộng lòng từ, trải hết tâm nguyện ngay trong giây phút hiện tại.
Mỗi bước chân, mỗi nụ cười, từ nấu cơm, rửa bát, giặt áo đến kinh hành, trì niệm, thắp hương, lạy Bụt đều là thiền hành và chánh niệm, mang tịnh độ về ngay nơi đây. Tịnh độ không ở đâu xa mà chính là duy tâm tịnh độ hiện hữu trong từng khoảnh khắc; khi tâm vô tham, vô sân, vô si thì mỗi bước chân đều chạm đến tịnh độ. Thân tâm nhất như, có mặt trọn vẹn, bước trên thật địa là bước đặt trên lãnh thổ của thực tại tuyệt đối, thở giữa chân không, ý thức rằng thị chư pháp không tướng.
Theo pháp Quán Niệm Hơi Thở có 16 phép quán chia thành bốn nhóm ôm ấp và chăm sóc từng phần con người như múi quýt năm uẩn
- bốn hơi thở đầu chăm sóc sắc – nhận diện tự nhiên của hơi thở
- bốn hơi thở kế trị cảm thọ – khổ thọ, lạc thọ, xả thọ, thọ hỗn hợp
- bốn hơi thở tiếp quán chiếu tưởng – tri giác về pháp, phân biệt vọng tưởng và thực tại
- bốn hơi thở cuối chăm sóc tâm hành – các tâm tư, tâm sở cấu thành hành động và tư duy