We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Khoá tu gia đình Phật tử 02
Đạo Bụt được truyền sang Việt Nam vào khoảng thế kỷ đầu của kỷ nguyên Tây lịch qua những thương gia Ấn Độ đi buôn các loại hương liệu như tiêu, quế, đinh hương và đại hồi. Trong suốt 1400 năm đầu, người Việt gọi Buddha là Bụt, nghĩa là người tỉnh thức, người biết an trú trong phút giây hiện tại. Bụt không phải là một vị thần linh mà là một con người đã tìm ra con đường thoát khổ, và mỗi người đều có tính Bụt (Buddha nature) để tu tập trở thành người tỉnh thức. Năng lượng giúp duy trì sự tỉnh thức là chánh niệm (Mindfulness), giúp thân tâm nhất như để thực sự có mặt và tiếp xúc với những mầu nhiệm của sự sống.
Phương pháp tu tập quan trọng là hiện pháp lạc trú (drstādharma sukhavihāra), nghĩa là sống an lạc và hạnh phúc ngay bây giờ và ở đây, thay vì tìm kiếm hạnh phúc ở tương lai hay chìm đắm trong quá khứ. Câu chuyện về Angulimala là bài học lớn về sự dừng lại. Khi Angulimala yêu cầu dừng lại, Bụt đáp: “Ta đã dừng lại từ lâu rồi. Chỉ có anh mới là chưa dừng lại thôi.” Sự dừng lại này là ngưng tạo tác những tội lỗi và khổ đau, cho phép ta nhận diện những điều kiện hạnh phúc sẵn có, như đôi mắt sáng hay trái tim khỏe mạnh, để nuôi dưỡng và trị liệu thân tâm.
Để thực tập sự dừng lại và trở về với ngôi nhà đích thực trong hiện tại, bài thiền sỏi được giới thiệu với bốn bước thực hành tương ứng với bốn viên sỏi:
- Đã về, đã tới.
- Bây giờ, ở đây.
- Vững chãi, thảnh thơi.
- Quay về, nương tựa.
Việc áp dụng thiền tập vào các hoạt động đời sống hàng ngày như rửa bát, nấu cơm hay lái xe giúp biến những khoảng thời gian này thành giờ phút đáng sống và nuôi dưỡng. Người thực tập, đặc biệt là các bậc phụ huynh và huynh trưởng, cần biết tự nuôi dưỡng và trị liệu cho chính mình để có thể chăm sóc hiệu quả và duy trì niềm vui tu tập cho con em và các đoàn sinh trong gia đình.