Regarder cet enseignement
Connectez-vous ou créez un compte gratuit afin de regarder cet enseignement et découvrir d'autres enseignements du Zen Maître Thich Nhat Hanh.
Kinh Quán Niệm Hơi Thở 2
Chi tiết buổi nói chuyện này tập trung vào lễ thôi nôi của bốn cây cấm lai biểu tượng cho đạo nghiêm, cốt nghiêm, thăng nghiêm và trăng nghiêm, câu chuyện về Bụt hái lá simsapa chia sẻ với đệ tử, và bài giảng của Thích Nhất Hạnh về hơi thở trong pháp thoại. Ông giải thích sự khác biệt giữa hơi thở dài, ngắn trong tiếng Pali và tiếng Hán Tạng, nhấn mạnh rằng hơi thở ngắn xảy ra trước hơi thở dài. Ông đề cập đến tranh cãi về hiểu biết toàn thân và giải thích rằng hơi thở liên quan đến cả cơ thể. Ông chia sẻ rằng hơi thở đúng cách giúp làm yên bình cả thân và hơi thở, đề nghị thêm hơi thở thứ 4 liên quan đến sự an tĩnh và toàn diện. Ông khuyến khích tập trung vào hơi thở mỗi ngày để đạt trạng thái thiền duyệt. Ông đề nghị tất cả các trường học có phòng thư giãn và hướng dẫn học sinh phương pháp thư giãn toàn thân. Ông chia sẻ rằng phương pháp này hữu ích cho mọi người kể cả quan chức cao cấp. Ông nhấn mạnh rằng mỗi hành động nên tuân theo tinh thần Đức Phật và chia sẻ niềm vui khi nghỉ ngơi và học hỏi thêm.
