We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Làm Sao Để Mở Rộng Trái Tim
Một nắm muối bỏ vào bát nước làm nước mặn không thể uống được, còn ném xuống sông thì dòng sông mênh mông vẫn trong sạch; trái tim nhỏ hẹp dễ đau khổ còn trái tim lớn rộng như biển cả thì những xúc chạm của cuộc đời không đủ làm khổ mình. Trái tim ở đây chính là tình thương, có thể được nuôi lớn dần qua sự tu tập Tứ Vô Lượng Tâm, tức bốn tâm không biên giới, hay gọi chung là Vô Lượng Tâm. Những tổ chức như Médecins Sans Frontières (Hội y sĩ không biên giới), Hiệp hội luật sư không biên giới… là những ví dụ sống động về tình thương mở rộng không phân biệt biên giới địa lý hay tôn giáo.
Khi gặp người làm khổ mình, ba bước thực tập cụ thể giúp trái tim mau rộng lớn hơn:
- Nhìn thẳng khổ đau của người ấy và phát khởi lòng muốn giúp họ bớt khổ thay vì trách móc.
- Dùng ái ngữ nói rõ mình đang khổ, mình đã cố gắng tu tập nhưng còn thất bại, và tha thiết nhờ họ giúp đỡ.
-
Lắng nghe với tâm từ bi (bi thính), để cho họ có cơ hội trải hết lòng mình dù lời nói có sai lệch hay trách móc đi nữa.
Thực hành ba bước này không chỉ giúp người kia nhẹ bớt khổ mà ngay lập tức làm trái tim mình rộng thêm, rút ngắn con đường tu thành Phật.
