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Les quatre éléments de l’amour véritable
Le temps est fait pour vivre et pour aimer, et apprendre à s’en servir est un art. Maitri, cette énergie qui permet de faire son propre bonheur et celui d’autrui, se pratique notamment à travers la marche méditative, où chaque pas nourrit, guérit et génère la liberté, la solidité et la paix dans le moment présent. Le bonheur n’est pas un but à atteindre mais le chemin lui-même, accessible ici et maintenant à travers un regard profond sur nos actes et notre consommation quotidienne.
L’amour véritable repose sur les quatre éléments de nature interdépendante :
- Maitri, l’amour bienveillant, qui devient maha maitri lorsqu’elle pousse à bâtir une Sangha pour agir et écouter collectivement.
- Karuna, la compassion, qui permet de comprendre, d’enlever et de transformer la souffrance en soi et chez l’autre pour devenir maha karuna.
- Mudita, la joie altruiste et l’absence de jalousie, qui consiste à se réjouir du bonheur de l’autre à condition que cette joie soit véritable et ne détruise pas le corps ou l’esprit.
- Upeksha, l’équanimité et la non-discrimination, qui efface la frontière entre celui qui aime et celui qui est aimé, offrant une liberté totale sans possession ni dépendance, et permettant la réconciliation dans un esprit non partisan.
Cette pratique s’appuie sur la sagesse du non-soi et la vision de l’inter-être enseignée dans le Sutra du Diamant. En regardant profondément, on réalise qu’une chose est faite uniquement d’éléments qui ne sont pas elle-même, ce qui permet de dépasser les notions rigides et de cultiver une compréhension profonde, base indispensable de l’amour véritable.
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