Thay nous offre ici une vision globale de l’enseignement du Bouddha. Après avoir exposé les Quatre Nobles Vérités, il décrit les huit éléments composant le Noble Sentier Octuple, qui est le chemin menant au bien-être. Il souligne l’attention à prêter au choix des nourritures que nous consommons pour transformer le mal-être et engendrer le bien-être. Puis il passe en revue les seize exercices du Soutra de la Pleine Conscience de la Respiration, qui consistent à prendre soin de son corps, de ses sensations, de son esprit, et à se concentrer sur l’impermanence, la non-cupidité, l’extinction du feu des afflictions et le lâcher-prise des notions. Thay propose de méditer sur l’être et le non-être en observant comment une flamme se manifeste lorsque les conditions sont suffisantes et cesse de se manifester lorsqu’elles ne le sont plus. Il poursuit en décrivant les trois portes de la libération, qui sont la vacuité, la non-apparence et la non-poursuite. Enfin, il relate l’histoire de la mort du disciple laïque Anathapindika, qui illustre comment nous pouvons arroser les graines de joie et de bonheur chez une personne en fin de vie, et l’aider à méditer sur la non-naissance, la non-mort, le non-être et le non-non-être pour pouvoir dépasser la peur de la mort et mourir en paix.

Cet enseignement a été donné le 4 mai 2012, dernier jour de la Retraite francophone. Il a eu lieu au Hameau du Bas du Village des Pruniers en France.