We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Nắm Được Tâm Hành Là Bắt Đầu Chuyển Hoá
Tình yêu đầu với Thế Tôn được gọi là Bồ đề tâm, ngọn lửa sống trong trái tim giúp ta vững chãi trước khổ đau và cám dỗ. khi tâm Bồ đề được nuôi dưỡng, ta có hạnh phúc; ngược lại, khi nó suy yếu, ta dễ sa vào đam mê, giận hờn và tuyệt vọng. môi trường tu tập và tăng thân phù hợp giúp ta tưới mưa cho hạt giống Bồ đề, giữ cho tình yêu đầu luôn vững mạnh và lan tỏa đến người khác.
Việc truyền trao giới pháp và mối liên hệ thầy–trò mật thiết là cách duy trì mạng mạch tỉnh thức của tăng đoàn. qua con mắt của đệ tử, thầy – sư ông – tổ tiên hiện hữu bất diệt, nhìn và chứng kiến bước chân chánh niệm của chúng ta. mỗi bước chân thiền hành, có mặt trọn vẹn với hơi thở và sự thảnh thơi, chính là cách thể hiện tình thương và nối tiếp truyền thống tỉnh thức.
Thực tập niệm gồm hai phương pháp ■ niệm không hướng dẫn – nhận diện đơn thuần mọi hoạt động của thân tâm mà không phán xét ■ niệm có hướng dẫn – tập trung hơi thở và bước chân với toàn thân tâm. bốn đối tượng quán niệm trọng yếu:
- thân
- thọ
- tâm hành
-
pháp
khi nhận diện đơn thuần, ta không bắn mũi tên thứ hai của lo lắng hay sợ hãi, giữ tâm an nhiên trong giây phút hiện tại và chuyển hóa mọi tâm hành bằng sự tỉnh thức và nụ cười từ bi.