We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Ngày Lễ Tạ Ơn
Thực tập biết ơn là một pháp môn chánh niệm đem lại hạnh phúc tức thì: khi biết ơn hai con mắt, ta nhận ra vẻ đẹp nhiệm màu của bốn mùa và vũ trụ. Ơn cha mẹ là ơn đầu trong bốn ơn lớn, nhưng sự sống còn nhờ không khí, nước, lửa, đất và muôn loài hữu tình, vô tình nên lòng biết ơn phải mở rộng đến tất cả. Khi ăn cơm, quán niệm thức ăn là tặng phẩm của đất trời và công sức người, phát sinh lòng biết ơn (“Thanksgiving”) và hạnh phúc. Ân thứ hai là ân thầy, thứ ba là ân bằng hữu – những thiện tri thức giúp ta trưởng thành. Chánh niệm mang lại hạnh phúc, khiến ta không còn phàn nàn hay trách móc, và “chừng nào biết ơn thì chừng đó vẫn còn hạnh phúc.”
*Thực tập hơi thở và chánh niệm là công cụ để chế tác hỷ (niềm vui) và lạc (hạnh phúc) từ bốn nguồn: ly (buông bỏ), niệm, định và tuệ, với tám hơi thở tương ứng. Khi cảm xúc mạnh khởi lên, ta “cố thủ” như gốc cây giữa bão tố: thở bụng chánh niệm (hít vào phình bụng, thở ra xẹp bụng), không suy nghĩ, để ôm ấp và chuyển hóa niềm đau. Trước thực trạng mỗi ngày có khoảng 33 thanh niên Pháp tự tử, cần thiết lập một “đường dây từ bi” (compassionate line) để lắng nghe và cứu giúp người tuyệt vọng. Trong buổi họp sắp tới, các giáo thọ được đề cử sau đây cần bàn ngay về việc này:
- Chân Tú Nghiêm
- Chân Tín Nghiêm
- Chân Lương Nghiêm
- Chân Đức Nguyên
- Chân Anh Nghiêm
- Chân Thường Nghiêm
- Minh Tuấn
