We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Nghệ Thuật Hạnh Phúc
Khóa tu “Về Nguồn” không phải để thu nạp kiến thức Phật học như ở đại học mà để thực tập trị liệu thân-tâm bằng cách “nghe pháp như mưa rơi xuống đất tâm”: không suy nghĩ, so sánh, phê phán, để cho bài pháp trực tiếp tưới tẩm những hạt giống tốt lành—hạnh phúc, tuệ giác, tình thương—trong tàng thức (store consciousness). Khi mưa pháp chạm vào, tâm hành sinh khởi làm ý thức ta vui tươi, sáng đẹp; ngược lại nếu tưới hạt giống sân hận, ý thức sẽ đen tối và buồn khổ. Người thầy chỉ làm mưa, còn tình thương và hạnh phúc vốn đã có sẵn, chỉ cần tưới đúng cách để nảy mầm.
Mỗi ngày ta được tặng 24 giờ quý báu nhưng thường sống như “con cùng tử” bỏ phí gia tài là hiện tại. Đức Thế Tôn dạy 16 phương pháp thở để chế tác hỷ (hơi thở thứ năm) và lạc (hơi thở thứ sáu), đồng thời phép thở thứ bảy “nhận diện nỗi khổ” và thứ tám “ôm ấp nỗi khổ” bằng niệm-định-tuệ, giúp giảm đau khổ và gieo trồng hạnh phúc. Bất cứ lúc nào, từng hơi thở, từng bước chân—dưới ánh trời xanh, mây trắng, thông reo, hoa nở—đều có thể trở thành niềm vui khi ta buông bỏ (ly) mọi bám víu, an trú trong đây và bây giờ.