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Ni naissance ni mort
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Les détails de cette discussion portent sur l’importance d’être pleinement présent pour aimer véritablement, illustrée par l’exemple d’un garçon de 11 ans dont le père riche est physiquement présent mais mentalement absent. La méditation et la pleine conscience sont essentielles pour offrir cette présence et reconnaître celle des autres. La pleine conscience transforme les sensations neutres en agréables et aide à discerner les perceptions erronées qui causent la souffrance. La psychologie bouddhique décrit 51 formations mentales positives et négatives, et il est crucial de pratiquer l’arrosage sélectif pour favoriser les bonnes graines telles que l’amour et la compréhension. La méditation révèle que naissance et mort sont des illusions, et que le nirvana, inhérent à nous tous, transcende ces notions. La pleine conscience nous connecte à notre nature profonde, nous libérant de la souffrance et nous permettant de toucher la vérité ultime de la continuation sans naissance ni mort.