Thay ouvre son enseignement par l’écoute du son de la cloche, invitant chacun à revenir à sa respiration consciente. Il présente Avalokiteshvara (Quán Thế Âm), le bodhisattva de l’écoute profonde et compassionnée, dont le nom peut être invoqué par toute personne, croyante ou non, qui souffre et cherche du réconfort. Thay explique que ce bodhisattva n’est pas une figure céleste mais se manifeste en chacun de nous dès lors que l’on sait écouter avec cent pour cent de son corps et de son esprit.

Il développe ensuite la notion de pleine conscience et de concentration, illustrées par des gestes simples du quotidien : manger une glace, boire un jus de pomme, marcher en pleine conscience « comme un Bouddha » en embrassant la terre à chaque pas. La marche méditative devient une manière de guérir à la fois soi-même et la planète.

Thay insiste sur le fait que le bonheur n’est pas dans le futur mais disponible ici et maintenant, à condition de cesser de courir après des conditions supplémentaires et de reconnaître celles qui existent déjà comme la santé, les yeux, le cœur qui bat. Il conclut sur une définition simple de l’amour : « aimer, c’est être là », offrir sa vraie présence à l’autre, ce qui n’est possible que par la pratique de la respiration consciente unifiant le corps et l’esprit dans le moment présent.

Cet enseignement a été offert le 11 juillet 2002 au Hameau du Haut du Village des Pruniers pendant la Retraite d’été.