We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Phat Phap Can Ban 04 - Nam Tam So Bien Hanh - Tiep Xuc Tri Lieu
Học trò cần đặt niềm tin rằng thầy không chỉ biết lý thuyết mà đã thực tập chánh niệm, đồng thời thầy cũng tin nơi tâm chí của học trò sẽ đem pháp vào đời sống thay vì chỉ tích lũy kiến thức. Niềm tin ấy không mù quáng mà luôn được kiểm chứng bằng chánh niệm và kinh nghiệm đối với hơi thở, cử chỉ và hành vi.
Thực hành anāpānasati—hơi thở có chánh niệm—là phương tiện để đưa thân và tâm thành một khối (thân tâm nhất như). Quan sát năm uẩn (ngũ uẩn: sắc, thọ, tưởng, hành, thức) cho thấy mỗi uẩn vừa cần được nuôi dưỡng, vừa cần được trị liệu bằng bốn loại thực phẩm (tứ thực):
- đoàn thực (thức ăn đưa vào miệng)
- xúc thực (tiếp xúc qua sáu căn)
- tư niệm thực (ý chí, ước muốn)
-
thức thực (thức A-lại-da)
Bằng những phương pháp như ngồi thiền, thiền hành, thiền nằm hay dừng lại (chỉ), biết dừng các dự án, chúng ta nuôi dưỡng và chữa lành vết thương trong thân và tâm, mang lại an trú và hạnh phúc ngay phút giây hiện tại.