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Qu'est-ce que vous avez fait au Village des Pruniers ?
Thay donne des conseils aux enfants sur la façon dont ils pourront expliquer à leurs amis ce qu’ils ont fait au Village des Pruniers.
Après avoir souligné qu’un repas est une pratique de pleine conscience, Thay nous invite à être vigilants vis-à-vis des quatre sortes de nourriture : cela implique de choisir des aliments comestibles qui nourrissent notre compassion, de nous protéger des impressions sensorielles contenant des toxines, d’identifier le désir profond qui nous donne de l’élan vital, et de favoriser les bonnes graines dans notre conscience.
La pleine conscience nous permet de reconnaître ce qui se passe dans le moment présent dans les quatre domaines que sont le corps, les sensations, l’esprit et les objets de l’esprit. Thay explique les exercices 1 à 10 du Soutra de la Pleine Conscience de la Respiration, qui consistent à porter l’attention sur l’inspiration et l’expiration, ramener l’esprit vers le corps, générer une sensation de joie et de bonheur, reconnaître et calmer une sensation douloureuse, et pratiquer l’arrosage sélectif des graines.
Cet enseignement a été donné le 30 juillet 2013 au cours de la Retraite d’été. Il a eu lieu au Hameau du Haut du Village des Pruniers en France.