Rétablir la paix dans nos cinq skandhas

Thich Nhat Hanh · Tháng 4 17, 1999 · Plum Village, France · Chỉ có âm thanh Đã xem xét

Bản phiên tả French

Thay explique comment toucher le bonheur, soulignant l’importance de la pleine conscience et de la concentration pour transformer la souffrance en bonheur et vivre dans l’ici et maintenant. Sans la pleine conscience, nous vivons dans la dispersion, nous vivons dans la souffrance. Thay dispense des conseils de pratique pour s’ancrer solidement dans le moment présent. Ainsi, la respiration en pleine conscience génère la présence véritable en unissant le corps et l’esprit dans l’instant présent, l’ici et le maintenant. Pratiquer la pleine conscience, c’est pratiquer l’arrêt. Cette pratique fondamentale permet de toucher chaque instant de la vie et rend libre et heureux.

Ces pratiques révèlent que tout est impermanent, telle la rivière qui coule. Cette méthode repose sur l’observation des cinq skandhas (forme, sensations, perceptions, formations mentales, conscience-connaissance) comme cinq rivières en mouvement. Savoir regarder profondément la nature des cinq skandhas rétablit l’harmonie qui apporte la joie, la paix et le bonheur et permet d’atteindre la dimension ultime de la vie.

Cet enseignement a été donné par Thich Nhat Hanh le 17 avril 1999 au Village des Pruniers.

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« Je suis là pour toi »

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Les cinq skandhas, graines et formations mentales

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Appréhender l'impermanence comme une rivière qui coule

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Les sensations physiques et les sensations mentales

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Savoir regarder les perceptions

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Regarder profondément la nature des formations mentales

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Arroser les graines positives chaque jour

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La respiration consciente réunit le corps et l'esprit

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Cesser de penser, être vraiment là

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La pratique de la marche en pleine conscience

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Ni passé, ni futur, seulement le moment présent

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Le Royaume de Dieu est accessible dans le moment présent

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Vivre dans l'ici et maintenant

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S’arrêter, regarder profondément pour ressentir la joie et la paix

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Le soutien de la Sangha

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La dimension ultime nous rend libre de la naissance, libre de la mort

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Démonstration de la pratique de la marche lente

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Confiance et pleine conscience partagées avec la Sangha

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Prendre refuge dans la Sangha

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Présence véritable : le plus beau cadeau

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Revenir en soi-même pour embrasser sa douleur

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Cultiver la solidité, la liberté avec une pratique authentique

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La pratique profonde du repas en pleine conscience

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Concentration joyeuse, pleine conscience et vision profonde

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