We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Thắp Sáng Chánh Niệm
Con nương tựa Bụt để tìm lại con đường sáng đẹp, nương tựa Pháp để mở rộng cửa chuyển hóa và nương tựa Tăng để được soi sáng, nâng đỡ trên đường tu. Giữ cho khung trời ý thức luôn trong sáng, không để những tâm hành tiêu cực như lo lắng, buồn đau, thất vọng che phủ, là cách chăm sóc tâm hồn: một vài sát na chánh niệm đủ để đám mây phiền não tan biến như bật điện phòng tối. Ý thức (le mental) hợp tác với năm thức cảm giác—mắt, tai, mũi, lưỡi, thân—tạo nên nhận biết trọn vẹn, còn khi hoạt động một mình (ý thức độc đầu), như trong mộng, gọi là mộng trung ý thức. Tư duy tiêu cực và tưởng tượng sai lầm biến ý thức thành “ý thức điên loạn,” làm mờ ám sự thật và gieo khổ đau.
Pháp môn trị liệu tâm hồn của đạo Bụt song hành với các trường phái tâm lý Tây phương, chẳng hạn:
- psychoanalysis – phân tích tâm lý tìm hiểu tàng thức
- behaviorism – quan sát hành xử để nhận diện gốc rễ tâm bệnh
-
cognitive therapy – điều chỉnh nhận thức sai lệch
Chánh niệm là ngọn đèn soi sáng từng hơi thở, từng bước chân, giúp nhận diện những hành xử không bình thường, những tưởng và thọ sai lệch, để chỉnh sửa ngay hiện tại mà không cần truy tìm quá khứ. Vọng tưởng sai lầm (pseudo-logic) phát sinh tham, sân, si; chỉ khi chiếu sáng bằng niệm và tuệ giác, phá vỡ vô minh (si), ta mới buông bỏ hận thù, mặc cảm, tự tôn, và an trú trong an lạc chân thật.