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Les Cinq Entraînements à la lumière des Quatre Nobles Vérités
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Thay enseigne aux enfants la manière d’inviter la cloche et de l’écouter profondément. Il souhaite que chaque famille se réunisse une fois par jour pour pratiquer l’écoute de la cloche, trouvant ainsi bonheur, détente et paix.
Selon l’enseignement du Bouddha, les conditions pour vivre heureux dans l’instant présent sont suffisantes. Il faut pratiquer samtusta, c’est-à-dire regarder en profondeur pour voir que les conditions du bonheur sont déjà là, et arrêter de chercher toujours plus. Le bonheur est avant tout une affaire de l’esprit, de notre manière de regarder les choses, de réagir. Thay examine ensuite les quatre éléments de l’amour véritable : la bonté aimante, la compassion, la joie, la non-discrimination. Cultiver ces quatre éléments permet de faire grandir le bonheur, l’amour en nous. Pratiquer l’attention appropriée, yoniso manaskara, c’est-à-dire se mettre en contact avec des choses rafraîchissantes, guérissantes, nourrissantes, que ce soit des livres, des films, etc… fait naître en nous et dans la personne que l’on aime une sensation de paix, de bonheur.
Thay lit et commente la version révisée des Cinq Entraînements à la Pleine Conscience : protection de la vie, bonheur véritable, amour véritable, parole aimante et écoute profonde, transformation et guérison. Thay fait le lien entre ces entraînements et les Quatre Nobles Vérités : le mal-être, les racines du mal-être, la cessation du mal-être, le chemin conduisant au bien-être. Les Cinq Entraînements à la Pleine Consciences sont la pratique concrète des Quatre Nobles Vérités. Ils nous montrent un chemin et nous permettent de dissiper toute peur et toute confusion. Ils sont la vision bouddhique d’une spiritualité et d’une éthique globales, et doivent aussi être traduits en langage non-bouddhiste.
Cet enseignement a été donné le 9 juillet 2009 au cours de la Retraite d’été. Il a eu lieu au Village des Pruniers en France.
Chữa Căn Bệnh Cô Đơn Bằng Tai Từ Nhĩ