We can't find the internet
Attempting to reconnect
Something went wrong!
Hang in there while we get back on track. If this problem persists help us by reporting it so we can investigate it.
Xem bài pháp thoại này
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản miễn phí để xem bài pháp thoại này và khám phá các bài giảng khác của Thầy - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Đăng nhập hoặc tạo tài khoản
Thực tập 3 cái lạy
Giáo lý căn bản là vô ngã – không có một “cái ta” độc lập – và chỉ qua thực tập mới thâm nhập được chân lý ấy. Ba cái lạy không phải để tranh luận về vô ngã mà là phương pháp cụ thể để thực tập, mang lại sự hợp nhất thân–khẩu–ý, khởi niệm trở về “bây giờ – ở đây” qua
- búp sen hai tay kết hợp với hơi thở chánh niệm
- đặt ngón cái lên trán (lĩnh vực trí óc) rồi lên ngực (trái tim)
- tư thế ngũ vóc sát đất và xòe hai tay để “surrender” (buông bỏ)
Cái lạy đầu tiên là để tiếp xúc với tổ tiên và con cháu của mình trong hai dòng:
- gia đình huyết thống (cha mẹ, ông bà, các thế hệ tương lai)
- gia đình tâm linh (Bụt, Bồ tát, Tổ sư, thầy cô)
Qua hơi lạy này, quá khứ và tương lai quy tụ vào hiện tại, giúp buông bỏ ngã chấp, hòa nhập vào dòng sinh mệnh, mở đường cho tuệ giác vô ngã và giải thoát khổ đau.